Co je to reakční koule?

Reakční míč je tréninkové zařízení používané ke zlepšení reakční doby a obratnosti v řadě sportu. Samotný míč není tvarován jako koule, ale spíše jako řada koulí roztavených dohromady. Obvykle je míč vyroben z gumy, která se dobře odrazí na tvrdých površích a je jasně zbarvena, aby umožnila praktickým sportovcům snadno vidět míč. Sportovci používají tento míč během tréninku tím, že ho odrážejí a pokoušejí se ho chytit, což je obtížné, protože míč nepředvídatelně a rychle skáká. Mnoho různých sportů vyžaduje agilitu, koordinaci rukou a očí a rychlé reakční doby, takže reakční koule je velmi oblíbeným tréninkovým nástrojem.

Někdy nazývá reflexní koule, reakční koule funguje kvůli jeho tvaru. Mnoho různých stran míče způsobí, že se odrazí způsobem, který sportovci nemají schopnost předvídat. Reakční koule samozřejmě ve skutečnosti skáká náhodně, ale v souladu s fyzikou. Pro školení je jedinou důležitou funkcíSamotní sportovci nemohou určit, jakým směrem se reakční koule odrazí. Nezáleží na tom, jaká přesná konfigurace se při navrhování míče používá.

Existuje několik různých způsobů, jak použít reakční kouli. Pokud si člověk hraje sebe sama, je možné odrazit míč proti zdi tak, aby se vrátil k osobě, která ho hodila. To je důležité, protože může být téměř nemožné chytit míč, pokud se odrazí z dosahu. Pro praxi se dvěma sportovci se může každý člověk střídat a chytat míč.

Jeden chce ztěžovat chytání míče ne proto, že člověk musí běžet, aby se k němu dosáhl, ale proto, že se musí rozhodnout, jakým směrem se dosáhnout. Mnoho lidí zjistí, že vytvoření hry z praktikování s míčem může pomoci ovlivnit pohon člověka, aby ji chytil. Rychlá rozhodnutí a zlepšování rychlosti, s jakou jedna jedná on Tato rozhodnutí jsou pro mnoho sportů nezbytná. Baseball, basketbal a tenis jsou všechny sporty, které vyžadují, aby tato kapacita změnila směrnici za běhu.

I když člověk není trénováním sportovních aktivit, hraní s reakčním míčem může pomoci udržet něčí koordinaci rukou v dobrém stavu a poskytovat cvičení a zábavu. Mít dobré reakční doby může být užitečné pro skutečné činnosti, jako je také řízení. Udržování všech různých aspektů něčí fyzické zdatnosti je obtížný úkol, ale reakční koule cvičí širokou škálu mechanismů, to vše při hraní jednoduché hry.