Hvad er en reaktionskugle?
En reaktionskugle er en træningsenhed, der bruges til at forbedre reaktionstiden og smidighed i en række sportsgrene. Bolden i sig selv er ikke formet som en kugle, men snarere som et antal kugler smeltet sammen. Normalt er bolden lavet af gummi, der springer godt på hårde overflader og farves lyst for at give øvede atleter mulighed for at se bolden let. Atleter bruger denne bold under træning ved at hoppe den og forsøge at fange den, hvilket er vanskeligt, fordi bolden springer uforudsigeligt og hurtigt. Mange forskellige sportsgrene kræver smidighed, koordinering af hånd-øje og hurtige reaktionstider, så en reaktionskugle er et meget populært træningsværktøj.
Nogle gange kaldet en refleksbold fungerer en reaktionskugle på grund af dens form. De mange forskellige sider af bolden får den til at hoppe på en måde, som atleter ikke har evnen til at forudsige. Naturligvis hopper reaktionsbolden faktisk ikke tilfældigt, men i overensstemmelse med fysik. Til træning er den eneste vigtige funktion, atAtleterne selv kan ikke bestemme, hvilken retning reaktionskuglen vil hoppe. Som sådan betyder det ikke noget, hvilken præcis konfiguration der bruges, når bolden designes.
Der er flere forskellige måder at bruge en reaktionskugle på. Hvis man spiller efter sig selv, er det muligt at hoppe bolden mod en væg, så den kommer tilbage mod den person, der kastede den. Dette er vigtigt, fordi det kan være næsten umuligt at fange bolden, hvis den hopper uden for rækkevidden. Til praksis med to atleter kan hver person skifte og hoppe og fange bolden.
Man ønsker at gøre det vanskeligt at fange bolden ikke fordi man skal løbe for at nå den, men fordi man skal beslutte, i hvilken retning der skal nås. Mange mennesker finder ud af, at det at lave et spil ud af at øve med bolden kan hjælpe med at påvirke en persons drev til at fange det. Træffe hurtige beslutninger og forbedre den hastighed, hvormed man handler on Disse beslutninger er vigtig for mange sportsgrene. Baseball, basketball og tennis er alle sportsgrene, der kræver denne kapacitet til at ændre ens direktiv på farten.
Selv hvis man ikke træner til sportsaktiviteter, kan det at lege med en reaktionskugle hjælpe med at holde ens hånd-øje-koordinering i god stand såvel som at give træning og underholdning. At have gode reaktionstider kan være nyttige til aktiviteter i det virkelige liv, såsom at køre. At holde alle de forskellige aspekter af ens fysiske kondition opretholdt er en vanskelig opgave, men en reaktionskugle udøver en lang række mekanismer, alt sammen med et simpelt spil.