Qu'est-ce qu'un supplément de Theanine?
Les suppléments de Theanine sont des pilules, des capsules, des liquides, des teintures ou des thés contenant une substance appelée théanine. La théanine est un acide aminé qui se trouve en quantités importantes dans le thé vert. On dit qu'il ajoute une saveur souhaitable au thé vert et offrirait également une gamme d'avantages pour la santé. Beaucoup de gens complètent avec l'acide aminé pour profiter de ces avantages pour la santé, qui comprennent tout, de la réduction du stress aux combats de maladies.
L'une des principales raisons pour lesquelles une personne peut utiliser un supplément de théanine est la capacité de réduction du stress. L'acide aminé réduit l'anxiété et aidera à produire un sentiment de calme et de relaxation. Bien qu'il existe d'autres substances qui peuvent avoir le même effet, beaucoup d'entre elles sont connues pour provoquer une somnolence. Un supplément de théanine, cependant, n'a généralement pas cet effet.
Certaines personnes peuvent subir une fonction cérébrale améliorée tout en prenant un supplément de théanine. Par exemple, le supplément peut aider à améliorer le concentrateur d'une personneion. Cela peut même donner un coup de pouce à ses compétences en résolution de problèmes.
La plupart des gens peuvent prendre un supplément de théanine sans crainte d'effets secondaires. Cette substance est généralement très bien tolérée et n'a pas d'effets secondaires connus. Une personne qui prévoit de le prendre, cependant, peut faire bien de consulter son médecin à l'avance et de signaler tout problème qu'il a avec le prendre. Bien que la prise d'un supplément de théanine soit peu susceptible de provoquer des effets secondaires, chaque personne peut y réagir différemment. De plus, il est possible que certaines personnes développent des réactions allergiques au supplément.
Parfois, une personne utilise un supplément de théanine pour stimuler son système immunitaire. Cela peut aider à améliorer la santé globale et à stimuler la capacité du système immunitaire à combattre les maladies. En fait, certaines études ont montré que les suppléments de la théanine peuvent être utiles pour ceux qui souffrent d'hypertension artérielle et de cancer. Cela peut également s'avérer utile pour Those traitant des troubles de la dépression et de l'anxiété. Un individu peut même prendre un supplément de théanine pour aider à contrôler le syndrome prémenstruel.
Si une femme est enceinte ou soigne un bébé, elle peut bien faire de son médecin avant de prendre un supplément de Theanine. Bien qu'il n'y ait aucun problème connu dans la supplémentation en théanine pendant la grossesse, le supplément n'a pas été étudié en profondeur chez les femmes qui attendent ou allaitent des enfants. De plus, ce n'est peut-être pas le meilleur supplément pour une personne qui a altéré le foie ou la fonction rénale. Les deux organes sont importants pour traiter l'excès de théanine. Les conditions rénales ou hépatiques peuvent interférer avec cela ou surmonter ces organes.