Co je to doplněk theaninu?

Doplňky teaninu jsou pilulky, tobolky, kapaliny, tinktury nebo čaje, které obsahují látku zvanou theanin. Teanin je aminokyselina, která se nachází ve významném množství v zeleném čaji. Říká se, že do zeleného čaje přidává žádoucí chuť a také nabízí řadu zdravotních výhod. Mnoho lidí doplňuje aminokyselinu, aby využila těchto přínosů pro zdraví, mezi něž patří vše od snižování stresu po boj o nemoci.

Jedním z hlavních důvodů, proč může osoba použít doplněk theaninu, je pro jeho snižování stresu. O aminokyselině se říká, že snižuje úzkost a pomáhá produkovat pocit klidu a relaxace. I když existují i ​​jiné látky, které mohou mít stejný účinek, je známo, že mnoho z nich způsobuje ospalost. Doplněk theaninu však tento účinek obvykle nemá.

Někteří lidé mohou zažít zlepšenou funkci mozku při užívání doplňku theaninu. Například doplněk může pomoci zlepšit koncentrace člověkaion. Může dokonce podpořit jeho dovednosti při řešení problémů.

Většina lidí může užívat doplněk theaninu bez obav z vedlejších účinků. Tato látka je obvykle velmi dobře tolerována a nemá žádné známé vedlejší účinky. Jednotlivec, který to plánuje vzít, však může udělat dobře, aby předem konzultoval se svým lékařem a nahlásil jakékoli problémy, které má s jeho převzetím. Přestože je nepravděpodobné, že by doplněk k theaninu způsobil vedlejší účinky, každý člověk na něj může reagovat jinak. Navíc je možné, že někteří lidé vyvinou alergické reakce na doplněk.

Někdy člověk používá doplněk k theaninu k posílení jeho imunitního systému. Může to pomoci zlepšit celkové zdraví a zvýšit schopnost imunitního systému bojovat o nemoci. Některé studie ve skutečnosti ukázaly, že doplňky theaninu mohou být užitečné pro ty, kteří mají vysoký krevní tlak a rakovinu. Může to být také užitečné pro ThosE se zabývat poruchami deprese a úzkosti. Jednotlivec může dokonce vzít doplněk theaninu, aby pomohl kontrolovat premenstruační syndrom.

Pokud je žena těhotná nebo ošetřuje dítě, může se dobře poradit se svým lékařem před vnesením do doplňku theaninu. I když během těhotenství neexistují žádné problémy s doplňováním theaninu, doplněk nebyl důkladně studován u žen, které očekávají nebo ošetřují děti. Kromě toho to nemusí být nejlepším doplňkem pro osobu, která má narušenou funkci jater nebo ledvin. Obě orgány jsou důležité při zpracování přebytečného theaninu. Tímto orgány mohou narušit podmínky ledvin nebo jater.