Was ist ein Theanine -Supplement?
Theaninpräparate sind Pillen, Kapseln, Flüssigkeiten, Tinkturen oder Tees, die eine Substanz namens Theanin enthalten. Theanin ist eine Aminosäure, die in signifikanten Mengen im grünen Tee vorkommt. Es soll grünem Tee einen wünschenswerten Geschmack verleihen und auch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten. Viele Menschen ergänzen die Aminosäure, um diese gesundheitlichen Vorteile zu nutzen, darunter alles, von Stressreduzierung bis hin zu Krankheitsbekämpfung.
Einer der Hauptgründe, warum eine Person eine Theanine-Supplement verwenden kann, ist die Fähigkeit zur Stressreduzierung. Die Aminosäure soll Angst reduzieren und dazu beitragen, ein Gefühl der Ruhe und Entspannung zu erzeugen. Während es andere Substanzen gibt, die den gleichen Effekt haben können, ist bekannt, dass viele von ihnen Schläfrigkeit verursachen. Eine Theanine -Ergänzung hat jedoch normalerweise nicht diesen Effekt.
Einige Menschen können eine verbesserte Gehirnfunktion bei der Einnahme einer Theanine -Ergänzung erleben. Zum Beispiel kann die Ergänzung dazu beitragen, die Konzentration einer Person zu verbessernIon. Es kann sogar seine Fähigkeiten zur Problemlösung verleihen.
Die meisten Menschen können eine Theanine -Supplement nehmen, ohne Angst vor Nebenwirkungen zu haben. Diese Substanz ist normalerweise sehr gut vertragen und hat keine bekannten Nebenwirkungen. Eine Person, die plant, es zu nehmen, kann jedoch gut tun, um ihren Arzt vorher zu konsultieren und Probleme mit der Einnahme von Problemen zu melden. Obwohl es unwahrscheinlich ist, dass die Einnahme eines Theanine -Supplements Nebenwirkungen verursacht, kann jede Person unterschiedlich darauf reagieren. Darüber hinaus ist es möglich, dass einige Menschen allergische Reaktionen auf die Ergänzung entwickeln.
Manchmal verwendet eine Person eine Theanine -Supplement, um sein Immunsystem zu steigern. Es kann dazu beitragen, die allgemeine Gesundheit zu verbessern und die Fähigkeit des Immunsystems zu steigern, Krankheiten zu bekämpfen. Tatsächlich haben einige Studien gezeigt, dass Theanine -Nahrungsergänzungsmittel für Menschen mit Bluthochdruck und Krebs hilfreich sein können. Es kann sich auch für Thos als hilfreich erweisenE Umgang mit Depressionen und Angststörungen. Eine Person kann sogar ein Theanine -Supplement nehmen, um das prämenstruelle Syndrom zu kontrollieren.
Wenn eine Frau schwanger ist oder ein Baby stillt, kann sie sich gut mit ihrem Arzt wenden, bevor sie eine Theanine -Supplement nimmt. Während es keine Probleme mit der Supplementierung von Theanine während der Schwangerschaft gibt, wurde die Ergänzung bei Frauen, die Kinder erwarten oder stillt, nicht gründlich untersucht. Darüber hinaus ist es möglicherweise nicht die beste Ergänzung für eine Person mit einer beeinträchtigten Leber- oder Nierenfunktion. Beide Organe sind wichtig für die Verarbeitung von überschüssigem Theanine. Nieren- oder Leberbedingungen können diese stören oder diese Organe überforschen.