Wat is een theanine -supplement?
Theanine -supplementen zijn pillen, capsules, vloeistoffen, tincturen of thee die een stof bevatten die theanine wordt genoemd. Theanine is een aminozuur dat in aanzienlijke hoeveelheden in groene thee wordt gevonden. Er wordt gezegd dat het een gewenste smaak toevoegt aan groene thee en ook een reeks gezondheidsvoordelen biedt. Veel mensen vullen het aminozuur aan om te profiteren van deze gezondheidsvoordelen, waaronder alles, van stressvermindering tot ziektevechten.
Een van de belangrijkste redenen waarom een persoon een theanine-supplement kan gebruiken, is vanwege zijn stressreductievermogen. Van het aminozuur wordt gezegd dat het angst vermindert en helpt bij het produceren van een gevoel van kalmte en ontspanning. Hoewel er andere stoffen zijn die hetzelfde effect kunnen hebben, is het bekend dat veel van hen slaperigheid veroorzaken. Een theanine -supplement heeft echter meestal niet dit effect.
Sommige mensen kunnen een verbeterde hersenfunctie ervaren terwijl ze een theanine -supplement nemen. Het supplement kan bijvoorbeeld helpen om de concentrat van een persoon te verbeterenion. Het kan zelfs een boost geven aan zijn probleemoplossende vaardigheden.
De meeste mensen kunnen een theanine -supplement nemen zonder angst voor bijwerkingen. Deze stof wordt meestal zeer goed verdragen en heeft geen bekende bijwerkingen. Een persoon die van plan is om het te nemen, kan echter goed doen om zijn arts vooraf te raadplegen en eventuele problemen te melden die hij heeft bij het nemen ervan. Hoewel het onwaarschijnlijk is dat het nemen van een theanine -supplement bijwerkingen zal veroorzaken, kan elke persoon er anders op reageren. Bovendien is het mogelijk dat sommige mensen allergische reacties op het supplement zullen ontwikkelen.
Soms gebruikt een persoon een theanine -supplement om zijn immuunsysteem te stimuleren. Het kan helpen om de algehele gezondheid te verbeteren en het vermogen van het immuunsysteem om ziekten te bestrijden te stimuleren. Sommige onderzoeken hebben zelfs aangetoond dat Theanine -supplementen nuttig kunnen zijn voor mensen met een hoge bloeddruk en kanker. Het kan ook nuttig zijn voor thosE omgaan met depressie en angststoornissen. Een persoon kan zelfs een theanine -supplement nemen om het premenstrueel syndroom te helpen controleren.
Als een vrouw zwanger is of een baby verzorgt, kan ze er goed aan doen om haar arts te raadplegen voordat ze een theanine -supplement neemt. Hoewel er geen problemen zijn met Theanine -suppletie tijdens de zwangerschap, is het supplement niet grondig bestudeerd bij vrouwen die kinderen verwachten of verplegen. Bovendien is het misschien niet het beste supplement voor een persoon met een verminderde lever- of nierfunctie. Beide organen zijn belangrijk bij het verwerken van overtollige theanine. Nier- of leveraandoeningen kunnen dit verstoren of deze organen overbelasten.