Hva er et Theanine Supplement?
Theanine -tilskudd er piller, kapsler, væsker, tinkturer eller te som inneholder et stoff som kalles Theanine. Theanine er en aminosyre som finnes i betydelige mengder i grønn te. Det sies å gi en ønskelig smak til grønn te og også tilby en rekke helsemessige fordeler. Mange mennesker supplerer med aminosyren for å dra nytte av disse helsemessige fordelene, som inkluderer alt fra stressreduksjon til sykdomskamp.
En av hovedårsakene til at en person kan bruke et teanintillegg er for sin stressreduksjonsevne. Aminosyren sies å redusere angsten og bidra til å gi en følelse av ro og avslapning. Selv om det er andre stoffer som kan ha samme effekt, er mange av dem kjent for å forårsake døsighet. Et teanintilskudd har imidlertid ikke vanligvis denne effekten.
Noen mennesker kan oppleve forbedret hjernefunksjon mens de tar et Theanine Supplement. For eksempel kan tilskuddet bidra til å forbedre en persons konsentration. Det kan til og med gi et løft for hans problemløsende ferdigheter.
De fleste kan ta et teanintillegg uten frykt for bivirkninger. Dette stoffet tolereres vanligvis veldig godt, og det har ingen kjente bivirkninger. En person som planlegger å ta det, kan imidlertid gjøre det bra for å konsultere legen sin på forhånd og rapportere eventuelle problemer han har med å ta det. Selv om det ikke er sannsynlig at det å ta et teanintilskudd forårsake bivirkninger, kan hver person reagere på det annerledes. I tillegg er det mulig at noen mennesker vil utvikle allergiske reaksjoner på supplementet.
Noen ganger bruker en person et teanintillegg for å øke immunforsvaret. Det kan bidra til å forbedre den generelle helsen og øke immunforsvarets evne til å bekjempe sykdom. Noen studier har faktisk vist at Theanine -tilskudd kan være nyttige for de med høyt blodtrykk og kreft. Det kan også vise seg å være nyttig for ThosE håndtere depresjon og angstlidelser. Et individ kan til og med ta et Theanine Supplement for å hjelpe til med å kontrollere premenstruelt syndrom.
Hvis en kvinne er gravid eller pleier en baby, kan det hende at hun gjør det bra for å konsultere legen sin før hun tar et teanintilskudd. Selv om det ikke er noen kjente problemer med Theanine -tilskudd under graviditet, har tilskuddet ikke blitt grundig studert hos kvinner som forventer eller pleier barn. I tillegg er det kanskje ikke det beste supplementet for en person som har svekket lever- eller nyrefunksjon. Begge organer er viktige for å behandle overflødig teanin. Nyre- eller leverforhold kan forstyrre dette eller overbelaste disse organene.