Qu'est-ce qu'une chaise de balle d'exercice?
Une chaise de balle d'exercice est composée d'une grande balle d'exercice, également connue sous le nom de balle d'équilibre ou de balle de stabilité, et un cadre de chaise. Le cadre maintient le ballon en place et comprend généralement un repos pour le confort de son utilisateur. Beaucoup de gens optent pour une chaise de balle d'exercice afin de récolter les avantages de la santé et de la condition physique de s'asseoir sur une balle d'exercice tout en profitant de la stabilité d'une chaise. Selon les défenseurs du ballon d'exercice, s'asseoir sur une balle peut travailler les muscles abdominaux du cœur et réduire les maux de dos. Une chaise de balle d'exercice maintient le ballon en place, ce qui empêche le ballon de s'échapper et assure la stabilité des utilisateurs.
Les balles d'exercice sont de grandes boules gonflables en matériau en PVC épais, sont disponibles en plusieurs tailles et sont utilisés dans une variété d'exercices. Certains sont assez grands et assez forts pour soutenir un adulte de taille normale, qui peut mentir ou s'asseoir dessus pendant l'exercice. En se soutenant sur une balle d'exercice, on travaille plusieurs groupes musculaires tout en essayant de rester stable. Il convient de noter, cependant, que certains médecins et experts en ergonomie se méfie des avantages de s'asseoir sur un ballon d'exercice pendant de longues périodes. Les personnes ayant des problèmes de dos et conjointes devraient consulter leur médecin ou leur physiothérapeute pour savoir si l'utilisation d'une chaise de balle d'exercice leur a raison.
En plus de fournir de la stabilité, une chaise de balle d'exercice semble généralement beaucoup plus professionnelle que de s'asseoir sur une balle d'exercice autonome. En tant que tels, les bureaux peuvent être plus susceptibles de permettre aux travailleurs d'utiliser une telle chaise au bureau. Les chaises d'exercice à balle sont disponibles dans plusieurs styles, certains avec des reposs de dos réglables et des roues de lanceur de lancers. Lors de la sélection d'un fauteuil d'exercice, les acheteurs devraient accorder une attention particulière à sa taille. Si une chaise de balle d'exercice peut accueillir son utilisateur trop près du sol, il peut ne pas convenir à une utilisation avec un bureau ou une table.
Les acheteurs doivent également s'assurer que leLe ballon d'exercice lui-même est capable de supporter le poids de ceux qui y seront assis. Bien qu'il existe de nombreuses balles d'exercice qui peuvent supporter jusqu'à 600 livres, il est important de s'assurer que la balle incluse avec une chaise de balle d'exercice particulière est suffisamment forte pour répondre aux besoins de l'utilisateur. Les détaillants de balle d'exercice vendent fréquemment des pièces de remplacement, telles que des bouchons de balle supplémentaires, des pompes et même des balles d'exercice de rechange, au cas où l'original serait endommagé. Avoir des pièces de remplacement à portée de main peut être extrêmement utile si la chaise de balle d'exercice est la chaise principale ou unique que l'on utilise à la maison ou au travail.