Hva er en treningsballstol?

En treningsballstol er sammensatt av en stor treningsball, også kjent som en balansekule eller stabilitetsball, og en stolramme. Rammen holder ballen på plass og inkluderer vanligvis en ryggstøtte for brukerens komfort. Mange velger en treningskuleleder for å høste helse- og kondisjonsfordelene ved å sitte på en treningsball mens de nyter stabiliteten til en stol. Ifølge talsmenn for treningsball kan det å sitte på en ball arbeide kjernen magemuskler og redusere ryggsmerter. En treningsballstol holder ballen på plass, som forhindrer at ballen rømmer og gir stabilitet for brukere.

Treningsballer er store, oppblåsbare baller laget av tykt PVC -materiale, kommer i flere størrelser og brukes i en rekke øvelser. Noen er store og sterke nok til å støtte en voksen i normal størrelse, som kan lyve eller sitte på dem mens de trener. Ved å støtte seg selv på en treningsball, jobber man flere muskelgrupper mens han prøver å forbli stabil. Det skal imidlertid bemerkes at noen leger og ergonomieksperter er mistenkelige overfor fordelene ved å sitte på en treningsball i lengre perioder. Personer med rygg- og fellesproblemer bør rådføre seg med legen sin eller fysioterapeuten om å bruke en treningsballstol er riktig for dem.

I tillegg til å gi stabilitet, ser en treningsballstol vanligvis mye mer profesjonell ut enn å sitte på en frittstående treningsball. Som sådan kan det være mer sannsynlig at kontorer tillater arbeidere å bruke en slik stol på kontoret. Treningsballstoler er tilgjengelige i flere stiler, noen med justerbare ryggstøtter og hjulhjul. Når du velger en treningsleder, bør kjøpere være spesielt oppmerksom på høyden. Hvis en treningsballstol setter sin bruker for nær bakken, kan det hende at den ikke er egnet til bruk med skrivebord eller et bord.

Kjøpere bør også sørge for atTreningsball i seg selv er i stand til å støtte vekten til de som skal sitte på den. Selv om det er mange treningsballer som kan støtte opptil 600 pund, er det viktig å sørge for at ballen som er inkludert i en bestemt treningsballstol er sterk nok til å imøtekomme brukerens behov. Trenings ballforhandlere selger ofte erstatningsdeler, for eksempel ekstra ballplugger, pumper og til og med ekstra treningsballer, i tilfelle originalen er skadet. Å ha erstatningsdeler på hånden kan være ekstremt nyttig hvis treningsballstolen er den primære eller eneste stolen man bruker hjemme eller på jobb.