Co je to cvičební míčová židle?
Cvičební kulička se skládá z velkého cvičebního koule, známého také jako vyvážená koule nebo míče stability a rámu židle. Rám drží míč na místě a obvykle zahrnuje zpětný odpočinek pro pohodlí jeho uživatele. Mnoho lidí se rozhodne pro cvičební míčovou židli, aby sklízel výhody zdraví a fitness sedět na cvičebním míči a zároveň si užívat stabilitu židle. Podle obhájců míče může sedět na míči pracovat jádro břišní svaly a snížit bolest zad. Cvičební kuličká židle drží míč na místě, což zabraňuje úniku míče a poskytuje stabilitu uživatelům. Některé jsou dostatečně velké a silné, aby podporovaly dospělého normální velikosti, který na ně může při cvičení lhát nebo sedět. Tím, že se podpoří na cvičebním míči, člověk pracuje několik svalových skupin a snaží se zůstat stabilní. Je však třeba poznamenat, že někteří lékaři a odborníci na ergonomii jsou podezřelí z výhod sezení na cvičebním míči po dlouhou dobu. Jednotlivci s problémy se zády a kloubům by měli konzultovat se svým lékařem nebo fyzioterapeutem o tom, zda je pro ně pravé použití židle pro cvičení.
6 Proto mohou kanceláře s větší pravděpodobností umožnit pracovníkům používat takovou židli v kanceláři. Chladivé kuličky jsou k dispozici v několika stylech, některé s nastavitelnými zadními zbytky a kolečkami. Při výběru cvičebního křesla by kupující měli věnovat zvláštní pozornost své výšce. Pokud cvičební míč křeslo sedí svého uživatele příliš blízko k zemi, nemusí být vhodný pro použití se stolem nebo stolem.kupující by se také měli ujistit, žeCvičení samotného míče je schopen podpořit váhu těch, kteří na něm budou sedět. I když existuje mnoho cvičebních koulí, které mohou podporovat až 600 liber, je důležité zajistit, aby míč, který je zahrnut do konkrétního cvičebního míče, je dostatečně silný, aby vyhovoval potřebám uživatele. Prodejci cvičení míče často prodávají náhradní díly, jako jsou další kuličky, čerpadla a dokonce i náhradní cvičební koule, v případě poškození originálu. Mít náhradní díly po ruce může být velmi užitečné, pokud je cvičební míčová židle primárním nebo pouze židle, kterou používá doma nebo v práci.