Was ist ein Übungsballstuhl?
Ein Trainingsballstuhl besteht aus einem großen Trainingskugel, der auch als Balance Ball oder Stability Ball bezeichnet wird, und einem Stuhlrahmen. Der Rahmen hält den Ball an Ort und Stelle und enthält normalerweise eine Rückenruhe für den Komfort seines Benutzers. Viele Menschen entscheiden sich für einen Trainingskugelstuhl, um die Gesundheit und die Fitnessvorteile des Sitzens auf einem Übungsball zu nutzen und gleichzeitig die Stabilität eines Stuhls zu genießen. Laut Trainingsball befürwortet das Sitzen auf einem Ball die Kernbauchmuskeln und reduziert die Rückenschmerzen. Ein Trainingskugelstuhl hält den Ball an Ort und Stelle, der verhindert, dass der Ball entkommt und den Benutzern Stabilität bietet. Einige sind groß und stark genug, um einen normalen Erwachsenen zu unterstützen, der während des Trainings liegen oder auf ihnen sitzen kann. Indem man sich auf einem Übungsball unterstützt, arbeitet man mehrere Muskelgruppen, während man versucht, stabil zu bleiben. Es ist jedoch zu beachten, dass einige Ärzte und Ergonomieexperten den Vorteilen eines längeren Zeitraums misstrauisch sind. Personen mit Rücken- und gemeinsamen Problemen sollten sich mit ihrem Arzt oder Physiotherapeuten wenden, ob die Verwendung eines Trainingsballstuhls für sie geeignet ist.
Zusätzlich zur Stabilität sieht ein Trainingskugelstuhl in der Regel viel professioneller aus als auf einem eigenständigen Übungsball. Daher können Büros den Arbeitnehmern eher erlauben, einen solchen Stuhl im Büro zu nutzen. Übungsballstühle sind in mehreren Stilen erhältlich, einige mit einstellbaren Rücken und Zauberer. Bei der Auswahl eines Übungsstuhls sollten Käufer besondere Aufmerksamkeit auf seine Größe achten. Wenn ein Trainingskugelstuhl seinen Benutzer zu nahe am Boden sitzt, ist er möglicherweise nicht für die Verwendung mit einem Schreibtisch oder Tisch geeignet.
Käufer sollten auch sicherstellen, dass dieTraining Ball selbst kann das Gewicht derer unterstützen, die darauf sitzen werden. Es gibt zwar viele Übungsbälle, die bis zu 600 Pfund unterstützen können, aber es ist wichtig sicherzustellen, dass der Ball, der in einem bestimmten Trainingskugelstuhl enthalten ist, stark genug ist, um die Bedürfnisse des Benutzers zu erfüllen. Übungsball -Einzelhändler verkaufen häufig Ersatzteile wie zusätzliche Ballstopfen, Pumpen und sogar Ersatzübungsbälle, falls das Original beschädigt ist. Ersatzteile zur Hand können äußerst nützlich sein, wenn der Trainingskugelstuhl der primäre oder nur Stuhl ist, der zu Hause oder bei der Arbeit verwendet.