O que é uma cadeira de bola de exercícios?

Uma cadeira de bola de exercícios é composta por uma grande bola de exercícios, também conhecida como bola de equilíbrio ou bola de estabilidade e uma moldura de cadeira. O quadro mantém a bola no lugar e normalmente inclui um descanso para o conforto de seu usuário. Muitas pessoas optam por uma cadeira de bola de exercícios para colher os benefícios de saúde e condicionamento físico de sentar -se em uma bola de exercícios enquanto desfrutavam da estabilidade de uma cadeira. De acordo com os defensores da bola de exercícios, sentado em uma bola pode trabalhar os músculos abdominais do núcleo e reduzir a dor nas costas. Uma cadeira de bola de exercícios mantém a bola no lugar, o que impede que a bola escape e fornece estabilidade para os usuários. Alguns são grandes e fortes o suficiente para apoiar um adulto de tamanho normal, que pode mentir ou sentar neles enquanto se exercita. Ao apoiar -se em uma bola de exercício, alguém trabalha vários grupos musculares enquanto tentava permanecer estável. Deve -se notar, no entanto, que alguns médicos e especialistas em ergonomia suspeitam dos benefícios de sentar -se em uma bola de exercícios por longos períodos de tempo. Indivíduos com problemas nas costas e nas articulações devem consultar seu médico ou fisioterapeuta sobre se o uso de uma cadeira de bola de exercício é adequado para eles.

Além de fornecer estabilidade, uma cadeira de bola de exercícios geralmente parece muito mais profissional do que sentar em uma bola de exercício independente. Como tal, os escritórios podem ter maior probabilidade de permitir que os trabalhadores usem tal cadeira no escritório. As cadeiras de bola de exercícios estão disponíveis em vários estilos, alguns com descanso traseiro ajustável e rodas de gola. Ao selecionar uma cadeira de exercícios, os compradores devem prestar atenção especial à sua altura. Se uma cadeira de bola de exercício acomodar seu usuário muito perto do chão, ele pode não ser adequado para uso com uma mesa ou mesa.

Os compradores também devem garantir que oA própria bola do exercício é capaz de apoiar o peso daqueles que estarão sentados nela. Embora existam muitas bolas de exercício que podem suportar até 600 libras, é importante garantir que a bola incluída com uma cadeira de bola de exercício específica seja forte o suficiente para atender às necessidades do usuário. Os varejistas de bola de exercícios vendem frequentemente peças de reposição, como plugues de bola extras, bombas e até bolas de exercícios sobressalentes, caso o original esteja danificado. Ter peças de reposição à mão pode ser extremamente útil se a cadeira de bola de exercício for a principal ou apenas a cadeira que se usa em casa ou no trabalho.