운동 공 의자 란 무엇입니까?

운동 볼 의자는 밸런스 볼 또는 안정성 공, 의자 프레임으로도 알려진 큰 운동 공으로 구성됩니다. 프레임은 공을 제자리에 고정하고 일반적으로 사용자의 편안함을 위해 등받이를 포함합니다. 많은 사람들이 운동 공 의자를 선택하여 의자의 안정성을 즐기면서 운동 공에 앉아있는 건강 및 체력 혜택을 거두기 위해 운동 공 의자를 선택합니다. 운동 볼 옹호자들에 따르면, 공에 앉아있는 것은 핵심 복부 근육을 작동시키고 요통을 줄일 수 있습니다. 운동 공 의자는 공을 제자리에 고정시켜 공을 탈출하지 못하게하고 사용자에게 안정성을 제공합니다.

운동 공은 두꺼운 PVC 재료로 만든 넓은 풍선 공이며 여러 크기로 제공되며 다양한 운동에 사용됩니다. 일부는 크고 강하며 운동 중에 거짓말을하거나 앉을 수있는 정상적인 성인을 지원할만큼 충분히 강합니다. 운동 공으로 자신을지지함으로써, 하나는 안정을 유지하려고 노력하면서 여러 근육 그룹을 사용합니다.. 그러나 일부 의사와 인체 공학 전문가는 오랫동안 운동 공을 앉히는 이점을 의심합니다. 등과 공동 문제가있는 개인은 운동 공 의자 사용이 그들에게 적합한 지에 대해 의사 나 물리 치료사와 상담해야합니다.

안정성을 제공하는 것 외에도 운동 볼 의자는 일반적으로 독립형 운동 공에 앉아있는 것보다 훨씬 더 전문적으로 보입니다. 따라서 사무실은 근로자가 사무실에서 그러한 의자를 사용하도록 허용 할 가능성이 높습니다. 운동 볼 의자는 여러 스타일로 제공되며 일부는 조절 가능한 백 휴식과 캐스터 휠이 있습니다. 운동 의자를 선택할 때 구매자는 키에 특별한주의를 기울여야합니다. 운동 볼 의자가 사용자가지면에 너무 가까이 앉으면 책상이나 테이블과 함께 사용하기에 적합하지 않을 수 있습니다.

구매자는 또한운동 공 자체는 그 위에 앉을 사람들의 무게를지지 할 수 있습니다. 최대 600 파운드를 지원할 수있는 운동 공이 많이 있지만 특정 운동 볼 의자에 포함 된 공이 사용자의 요구를 충족시키기에 충분히 강한 지 확인하는 것이 중요합니다. 운동 공 소매 업체는 원본이 손상된 경우 추가 볼 플러그, 펌프 및 예비 운동 공과 같은 교체 부품을 자주 판매합니다. 연습 볼 의자가 집이나 직장에서 하나의 의자가 사용하는 기본 또는 의자 인 경우에 교체 부품을 손에 넣는 것은 매우 유용 할 수 있습니다.