Qu'est-ce que Baguazhang?
Les traditions des arts martiaux chinois sont transmises depuis des siècles et sont toujours en pratique dans les temps modernes. Des cinq styles animaux de Shaolin Kung Fu aux mouvements gracieux de Taijiqian , les arts martiaux chinois englobent une variété de techniques. Baguazhang est un style d'arts martiaux qui se concentre presque exclusivement sur le jeu de jambes évasif et l'utilisation de la force d'un attaquant contre lui plutôt que d'utiliser des attaques directes. Les praticiens de ba gua se déplacent presque toujours, ne présentant aucune vulnérabilité à un attaquant. Cet art martial utilise des mouvements de rotation pour générer de la puissance en frappes.
Le programme de Baguazhang se concentre d'abord sur le jeu de jambes. L'exercice principal s'appelle «Marcher le cercle». Les pratiquants assument une position pliée et commencent à marcher en cercle. Le point des pieds perpendiculaire au haut du corps au début, et chaque étape couvre une fraction de 45 degrés du cercle total, ce qui fait que le cercle complet prenne huit étapes pour COmplete. Alors que le style se concentre sur l'évasion et se déplace autour d'un adversaire, le praticien doit toujours faire face à l'intérieur lors de la marche du cercle.
Baguazhang s'appuie fortement sur un jeu de jambes rapide, et il y a donc peu ou pas de techniques de coup de pied. Les techniques offensives se limitent à huit frappes primaires d'une position profondément enracinée. Ils comprennent des frappes avec la crête de la main, la paume ouverte, le bord du couteau de la main et les frappes à double palme, entre autres. Les praticiens de BA Gua peuvent effectuer ces frappes à partir d'une position debout ou lorsqu'ils se déplacent dans les deux sens le long du cercle.
La formation plus avancée de Baguazhang enseigne à l'élève à déplacer un espace progressivement plus serré. À des niveaux avancés, quelqu'un qui pratiquait la marche du cercle peut sembler se tourner en place et exécuter les mouvements. Certaines autres formulaires comprennent la marche sur une figure huit ou la réalisation d'une rotation et la modification de la direction de MovemeNt. Le but de Ba Gua est de préparer un artiste martial à échapper à un attaquant, ou à se défendre contre plusieurs attaquants, d'où les changements rapides en mouvement et en orientation.
Baguazhang intègre une formation d'armes avec diverses armes telles que le jian , ou épée droite; le dao , ou sabre à lame unique; Le personnel de bois de cire et les poignards de klaxon. L'utilisation des armes est un aliment de base dans pratiquement tous les arts martiaux chinois, car il enseigne à l'élève une pleine conscience de la distribution et des techniques de poids - et de nombreuses techniques d'armes sont effectuées comme des extensions des techniques vides. Dans les premiers stades de l'entraînement, les praticiens détiennent des poids de fer entre leurs mains tout en maintenant une position défensive par un mouvement pour augmenter la force des mains et des bras. D'autres programmes peuvent inclure des gilets pondérés.