Wat is Baguazhang?
Tradities van Chinese vechtsporten zijn al eeuwen doorgegeven en zijn nog steeds in de praktijk in de moderne tijd. Van de vijf dierenstijlen van Shaolin Kung Fu tot de sierlijke bewegingen van Taijiqian , de Chinese vechtsporten omvatten verschillende technieken. Baguazhang is een vechtsportstijl die zich bijna uitsluitend richt op ontwijkende voetenwerk en de kracht van een aanvaller tegen hem gebruikt in plaats van directe aanvallen te gebruiken. Beoefenaars van ba gua zijn bijna altijd in beweging en presenteren geen kwetsbaarheden voor een aanvaller. Deze krijgskunst maakt gebruik van rotatiebewegingen om kracht in stakingen te genereren.
Het curriculum van Baguazhang richt zich eerst op voetenwerk. De belangrijkste oefening wordt "Walking the Circle" genoemd. Beoefenaars nemen een gebogen-knie-houding aan en beginnen in een cirkel te lopen. De voeten punt in het begin loodrecht op het bovenlichaam, en elke stap bedekt een 45-graden fractie van de totale cirkel, waardoor de volledige cirkel acht stappen zet naar COmplete. Terwijl de stijl zich richt op ontduiking en zich rond een tegenstander beweegt, moet de beoefenaar altijd naar binnen worden geconfronteerd bij het lopen van de cirkel.
Baguazhang vertrouwt zwaar op snel voetenwerk, en dus zijn er weinig of geen schoptechnieken. Offensieve technieken zijn beperkt tot acht primaire stakingen van een diepgewortelde houding. Ze omvatten stakingen met de nok van de hand, de open palm, de mesrand van de hand- en dubbele palmaanvallen, onder andere. BA GUA -beoefenaars kunnen deze stakingen uitvoeren vanuit een staande positie of wanneer ze in beide richtingen langs de cirkel bewegen.
Meer geavanceerde Baguazhang -training leert de student om in geleidelijk strakkere ruimte te bewegen. Op geavanceerde niveaus kan iemand die de Circle Walk beoefent, op zijn plaats lijken te draaien en de bewegingen uit te voeren. Sommige andere vormen zijn onder meer het lopen van een figuur acht, of het voltooien van één rotatie en het veranderen van de richting van Movement. Het doel van Ba Gua is om een krijgskunstenaar voor te bereiden om een aanvaller te ontwijken, of om zich te verdedigen tegen meerdere aanvallers, vandaar de snelle verschuivingen in beweging en oriëntatie.
Baguazhang neemt wapentraining op met verschillende wapens zoals de Jian of het rechte zwaard; de dao of sabre met één blade; Het Waxwood -personeel en de hertenhoorn dolken. Het gebruik van wapens is een nietje in vrijwel alle Chinese vechtsporten, omdat het de student het volledige bewustzijn van gewichtsverdeling en technieken leert-en veel wapentechnieken worden gedaan als uitbreidingen van technieken voor lege hand. In de eerste stadia van de training houden beoefenaars ijzeren gewichten in hun handen met behoud van een defensieve houding door beweging om de hand- en armkracht te vergroten. Andere curricula kunnen gewogen vesten omvatten.