Vad är Baguazhang?
Kinesiska kampsporttraditioner har överförts i århundraden och är fortfarande i praktiken i modern tid. Från de fem djurstilarna i Shaolin kung fu till de graciösa rörelserna av taijiqian , omfattar den kinesiska kampsporten en mängd olika tekniker. Baguazhang är en kampsportstil som nästan uteslutande fokuserar på undvikande fotarbete och använder en angripares kraft mot honom snarare än att använda direkta attacker. Utövare av ba gua rör sig nästan alltid och presenterar inga sårbarheter för någon angripare. Denna kampsport använder rotationsrörelser för att generera kraft i strejker.
Läroplanen i Baguazhang fokuserar först på fotarbete. Huvudövningen kallas "Walking the Circle." Utövare antar en böjd knä hållning och börjar gå i en cirkel. Fötterna pekar vinkelrätt mot överkroppen till en början, och varje steg täcker en 45-graders fraktion av den totala cirkeln, vilket gör att hela cirkeln tar åtta steg till COmplete. När stilen fokuserar på undvikande och rör sig runt en motståndare, bör utövaren alltid möta inåt när han går på cirkeln.
Baguazhang förlitar sig starkt på snabba fotarbeten, och det finns så få om några sparkningstekniker. Offensiva tekniker är begränsade till åtta primära strejker från en djupt rotad hållning. De inkluderar strejker med handkanten, den öppna handflatan, knivkanten på handen och dubbelpalm strejker, bland andra. BA GUA -utövare kan utföra dessa strejker från en stående position eller när de rör sig i endera riktningen längs cirkeln.
Mer avancerad Baguazhang -utbildning lär studenten att flytta i successivt stramare utrymme. På avancerade nivåer kan någon som utövar cirkelpromenaden tyckas vända på plats och utföra rörelserna. Några andra former inkluderar att gå en figur åtta, eller genomföra en rotation och ändra rörelseriktningennt. BA Guas syfte är att förbereda en kampsportkonstnär att undvika en angripare eller att försvara mot flera angripare, därmed de snabba förändringarna i rörelse och orientering.
Baguazhang innehåller vapenträning med olika vapen som jian eller rakt svärd; dao , eller enbladig sabel; Waxwood -personalen och hjortens horn dolkar. Användningen av vapen är en häftklammer i praktiskt taget alla kinesiska kampsport, eftersom den lär studenten full medvetenhet om viktfördelning och tekniker-och många vapentekniker görs som förlängningar av tomma handtekniker. I de första träningsstadierna håller utövare järnvikter i händerna medan de bibehåller en defensiv hållning genom rörelse för att öka handen och armstyrkan. Andra läroplaner kan inkludera vägda västar.