Co to jest Baguazhang?

Chińskie tradycje sztuk walki były przekazywane od wieków i nadal są w praktyce w czasach współczesnych. Od pięciu stylów zwierząt Shaolina kung fu po wdzięczne ruchy taijiqian , chińskie sztuki walki obejmują różne techniki. Baguazhang to styl sztuk walki, który koncentruje się prawie wyłącznie na wymijowej pracy nóg i użyciu siły napastnika przeciwko niemu, a nie użyciu bezpośrednich ataków. Praktycy Ba Gua prawie zawsze się poruszają, nie prezentując żadnych luk na żadnym atakującym. Ta sztuka walki wykorzystuje ruchy rotacyjne do generowania mocy w strajkach.

Program nauczania Baguazhang najpierw koncentruje się na pracy nóg. Główne ćwiczenie nazywa się „Walking the Circle”. Praktycy przyjmują postawę zgiętą i zaczynają chodzić w kręgu. Stóp punkt prostopadłowy do górnej części ciała, a każdy krok obejmuje 45 stopni ułamek całkowitego okręgu, dzięki czemu pełne okrągłmplete. Ponieważ styl koncentruje się na unikaniu i poruszaniu się po przeciwniku, praktykujący powinien zawsze stawić czoła do wewnątrz podczas spaceru po kręgu.

Baguazhang w dużej mierze opiera się na szybkiej pracy nożnej, a więc są niewiele, jeśli jakiekolwiek techniki kopania. Techniki ofensywne ograniczają się do ośmiu głównych strajków z głęboko zakorzenionej postawy. Obejmują one między innymi strajki z grzbietem dłoni, otwartą dłoń, nóż dłoni i uderzenia podwójne. Praktycy BA GUA mogą wykonywać te strajki z pozycji stojącej lub podczas poruszania się w dowolnym kierunku wzdłuż okręgu.

Bardziej zaawansowane szkolenie Baguazhang uczy ucznia poruszania się w stopniowo mocniejszej przestrzeni. Na zaawansowanych poziomach ktoś, kto ćwiczy Walk Circle Walk może się wydawać i wykonywać ruchy. Niektóre inne formularze obejmują chodzenie po figurze lub ukończenie jednego obrotu i zmiana kierunku Movement. Celem BA Gua jest przygotowanie artysty walki do uniknięcia atakującego lub obrony przed wieloma atakującymi, stąd szybkie zmiany ruchu i orientacji.

Baguazhang obejmuje trening broni z różnymi bronią, takimi jak Jian lub prosty miecz; dao lub szabla z jednym łopatą; Personel Waxwood i jelenie szarpiące. Używanie broni jest podstawą praktycznie wszystkich chińskich sztuk walki, ponieważ uczy ucznia pełnej świadomości rozkładu masy ciała i technik-a wiele technik broni jest wykonywanych jako rozszerzenia technik z pustymi rękami. Na początkowych etapach treningu praktykujący trzymają w rękach ciężary żelazne, zachowując postawę obronną poprzez ruch w celu zwiększenia siły ręki i ramienia. Inne programy nauczania mogą obejmować kamizelki ważone.