Qu'est-ce que D-Chiro-inositol?
D-chiro-inositol est l'une des neuf formes de substance dans les membranes cellulaires utiles pour transporter les graisses du foie. Il signale également les molécules du corps pour libérer la sérotonine dans le cerveau, ce qui pourrait favoriser un sentiment de bien-être et réguler l'appétit. Le d-chiro-inositol se produit naturellement dans divers aliments et pourrait être utilisé pour traiter le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et la dépression.
Les chercheurs ont trouvé un lien entre le d-chiro-inositol et la résistance à l'insuline dans plusieurs études. Les femmes souffrant de SOPK résistant à l'insuline ont montré une amélioration dans les deux conditions après des suppléments de D-chiro-inositol. Les niveaux d'insuline se sont améliorés chez certains participants à l'étude et certaines femmes ont commencé à ovuler.
SOPK représente un trouble commun chez les femmes lorsque de nombreux petits kystes se développent sous la surface des ovaires. Les médecins pensent que les kystes se forment lorsque les follicules aux œufs ne se développent pas correctement en raison des déséquilibres hormonaux. Ce trouble a tendance à fonctionner dans les familles et pourrait conduire à l'infertilitéproblèmes. Les cycles menstruels irréguliers représentent un signe commun de cette condition.
Les patients souffrant de résistance à l'insuline éprouvent des problèmes de digestion des glucides et du sucre à un rythme normal, provoquant une augmentation de la glycémie. Les scientifiques ont trouvé des carences en D-chiro-inositol chez les patients diagnostiqués avec un diabète de type deux. Une étude utilisant des suppléments de l'agent a amélioré les niveaux d'insuline.
Une forme d'inositol appelée myo-inositol est utilisée pour traiter le trouble obsessionnel-compulsif et la dépression. D-chiro-inositol utilise le myo-inositol comme base et pourrait également aider à traiter les troubles anxieux et la dépression. Les experts mettent en garde contre le mélange de ces suppléments avec des médicaments prescrits utilisés pour traiter ces troubles, ce qui pourrait augmenter les épisodes de comportement maniaque chez les patients bipolaires et augmenter les effets des médicaments sur ordonnance.
D-chiro-inositol se produit dans certains aliments, y compris le riz brun, Wheau germe, au foie et aux légumineuses. Il est également présent en quantités moindres dans le sarrasin, l'avoine, les oranges, les arachides et la farine de blé entier. Ceux qui préfèrent l'obtention de la substance via des suppléments naturels ou synthétiques prennent généralement entre 200 milligrammes et 500 milligrammes par jour.
Les suppléments du métabolite sont considérés comme coûteux par certaines personnes, qui choisissent de remplacer une autre forme d'inositol. Des études utilisant d'autres formes ont montré une certaine promesse dans le traitement du SOPK en augmentant légèrement l'ovulation. Certaines femmes participant à cette recherche ont pris du poids, tandis que d'autres ont perdu. Une combinaison de régime alimentaire et de suppléments pourrait être efficace pour certains patients.
Les effets secondaires de la substance à des doses élevées comprennent des troubles gastro-intestinaux tels que la diarrhée et les nausées. Les informations de sécurité sur les effets à long terme de l'utilisation de ces suppléments ont été rares. Les patients atteints de résistance à l'insuline et le SOPK devraient vérifier avec leurs médecins avant d'utiliser de l'inositol.