Co je d-chiro-inositol?
d-chiro-inositol je jednou z devíti forem látky v buněčných membránách užitečných pro transport tuku z jater. Rovněž signalizuje molekuly těla k uvolnění serotoninu v mozku, což by mohlo podpořit pocit pohody a regulovat chuť k jídlu. D-chiro-inositol se vyskytuje přirozeně v různých potravinách a může být použit k léčbě syndromu polycystického vaječníku (PCOS) a deprese. Vědci
v několika studiích našli spojení mezi d-chiro-inositolem a inzulínovou rezistencí. Ženy trpící PCOS, které byly rezistentní na inzulín, vykazovaly zlepšení obou podmínek po doplňcích D-chiro-inositolu. Hladiny inzulínu se zlepšily u některých účastníků studie a některé ženy začaly ovulovat.
PCOS představuje u žen běžnou poruchu, když pod povrchem vaječníků roste mnoho malých cyst. Lékaři věří, že cysty se vytvářejí, když se folikuly vajec nedokážou vyvinout správně kvůli hormonální nerovnováze. Tato porucha má tendenci běžet v rodinách a může vést k neplodnostiproblémy. Nepravidelné menstruační cykly představují běžné známky tohoto stavu.
Pacienti, kteří trpí inzulínovou rezistencí, zažívají potíže s trávením uhlohydrátů a cukru při normálním rychlosti, což způsobuje špici hladiny cukru v krvi. Vědci našli nedostatky D-chiro-inositolu u pacientů s diagnózou diabetu druhého typu. Jedna studie využívající doplňky agenta zlepšilo hladiny inzulínu.
Forma inositolu zvaného myo-inositol se používá k léčbě obsedantně-kompulzivní poruchy a deprese. D-chiro-inositol používá myo-inositol jako základnu a může také pomoci léčit úzkostné poruchy a depresi. Odborníci varují o míchání těchto doplňků s předepsaným lékem používaným k léčbě těchto poruch, což by mohlo zvýšit epizody manického chování u bipolárních pacientů a zvýšit účinky léků na předpis.
d-chiro-inositol se vyskytuje v určitých potravinách, včetně hnědé rýžepři klíčkách, játrech a luštěninách. Je také přítomen v menším množství v pohanky, ovesných ovesných, arašídech a celozrnné mouce. Ti, kteří dávají přednost získání látky pomocí přírodních nebo syntetických doplňků, obvykle trvají 200 miligramů a 500 miligramů denně.
Doplňky metabolitu jsou považováni za drahé u některých lidí, kteří se rozhodnou nahradit jinou formu inositolu. Studie využívající jiné formy ukázaly určitý slib při léčbě PCOS mírným zvýšením ovulace. Některé ženy, které se účastní tohoto výzkumu, přinesly na váze, zatímco jiné ztratily. Kombinace stravy a doplňků může být pro některé pacienty účinná.
Vedlejší účinky látky ve vysokých dávkách zahrnují gastrointestinální poruchy, jako je průjem a nevolnost. Bezpečnostní informace o dlouhodobých účincích používání těchto doplňků byly skromné. Pacienti s inzulínovou rezistencí a PCOS by se měli před použitím inositolu zkontrolovat u svých lékařů.