Vad är D-chiro-inositol?
D-chiro-inositol är en av nio former av ett ämne i cellmembran som är användbara för att transportera fett från levern. Det signalerar också kroppens molekyler att frigöra serotonin i hjärnan, vilket kan främja en känsla av välbefinnande och reglera aptit. D-chiro-inositol förekommer naturligt i olika livsmedel och kan användas för att behandla polycystiskt äggstocksyndrom (PCOS) och depression.
Forskare fann en koppling mellan D-chiro-inositol och insulinresistens i flera studier. Kvinnor som lider av PCOS som var insulinresistenta visade förbättringar under båda förhållandena efter d-chiro-inositol-tillskott. Insulinnivåerna förbättrades hos vissa studiedeltagare, och vissa kvinnor började ägglossning.
PCOS representerar en vanlig störning hos kvinnor när många små cyster växer under äggstockarna. Läkarna tror att cyster bildas när äggsäckar misslyckas med att utvecklas korrekt på grund av hormonella obalanser. Denna störning tenderar att köra i familjer och kan leda till infertilitetproblem. Oregelbundna menstruationscykler representerar ett vanligt tecken på detta tillstånd.
Patienter som drabbas av insulinresistens upplever problem med att smälta kolhydrater och socker i normal hastighet, vilket gör att blodsockernivån spikar. Forskare fann brister i D-Chiro-inositol hos patienter som diagnostiserats med typ två diabetes. En studie med hjälp av tillskott av medlet förbättrade insulinnivåerna.
En form av inositol som kallas myo-inositol används för att behandla tvångssyndrom och depression. D-chiro-inositol använder myo-inositol som bas och kan också hjälpa till att behandla ångeststörningar och depression. Experter varnar för att blanda dessa kosttillskott med föreskriven medicinering som används för att behandla dessa störningar, vilket kan öka episoderna av maniskt beteende hos bipolära patienter och öka effekterna av receptbelagda läkemedel.
D-chiro-inositol förekommer i vissa livsmedel, inklusive brunt ris, vemvid groddar, lever och baljväxter. Det finns också i mindre mängder i bovete, havre, apelsiner, jordnötter och fullkornsmjöl. De som föredrar att få ämnet via naturliga eller syntetiska tillskott tar vanligtvis mellan 200 milligram och 500 milligram per dag.
Tillskott av metaboliten anses vara dyra av vissa människor som väljer att ersätta en annan form av inositol. Studier som använde andra former visade ett löfte om att behandla PCOS genom att öka ägglossningen något. Vissa kvinnor som deltog i denna forskning fick vikt, medan andra förlorade. En kombination av diet och kosttillskott kan vara effektiv för vissa patienter.
biverkningar av ämnet i höga doser inkluderar gastrointestinala störningar såsom diarré och illamående. Säkerhetsinformation om långsiktiga effekter av att använda dessa tillskott har varit knappt. Patienter med insulinresistens och PCOS bör kontrollera med sina läkare innan de använder inositol.