Qu'est-ce que la racine de ginseng?
La racine du ginseng est la racine charnue de toute plante du genre panax , communément appelé ginseng . Les racines de Panax Ginseng , ou ginseng asiatique, et Panax quinquefolius , ou ginseng américain, contiennent des ginsénosides, qui peuvent avoir des propriétés bénéfiques, notamment une énergie accrue et une adaptabilité au stress. Cependant, les ginsénosides sont très complexes et non entièrement compris par la science moderne, qui ne soutient pas les affirmations des herboristes concernant le ginseng Root. Ginseng Root est disponible sous plusieurs formes sans ordonnance, mais il est important de consulter un médecin avant de commencer tout régime de supplément à base de plantes.
La racine du ginseng a une longue histoire d'utilisation en médecine traditionnelle chinoise (TCM). Le ginseng Panax est utilisé pour augmenter l'énergie du yang dans le corps, tandis que Panax quinquefolius est utilisé pour augmenter l'énergie du yin et éliminer l'excès d'énergie du yang. Yin et Yang sont des principes opposés et complémentaires qui devraient rester équilibrésD dans le corps selon TCM.
La racine de ginseng asiatique et américaine peut être utilisée brute, mais Panax ginseng peut également être préparé de plusieurs façons. En plus de la forme brute, Panax Ginseng peut être séché à l'air au soleil pour produire du ginseng blanc ou à la vapeur avec la pelure pour produire du ginseng rouge. Le ginseng blanc peut être traité davantage avec une vapeur à très haute température pour créer du ginseng solaire. Le ginseng rouge est traditionnellement indiqué pour une augmentation de l'énergie et de la fonction sexuelle, en particulier pour les hommes souffrant de dysfonction érectile.
Les herboristes modernes appellent les ginsénosides comme des adaptogènes, ce qui signifie qu'ils favorisent la capacité du corps à faire face au stress, à la fatigue et à l'anxiété. La racine du ginseng est prise par voie orale et est généralement séchée. Il peut être pris sous forme de capsule ou bouilli comme une perfusion. La racine du ginseng peut provoquer des effets secondaires, notamment l'insomnie, les maux de tête, les nausées, la diarrhée, nonse sont élevés, la douleur dans le sein et les changements de la pression artérielle. Il peut également avoir des interactions défavorables avec d'autres médicaments et suppléments, il est donc important de consulter son médecin ou son pharmacien avant de prendre du ginseng si l'on prend déjà des médicaments ou des suppléments à base de plantes.
Il est également important d'être conscient d'un certain nombre de produits commercialisés en ginseng qui n'appartiennent pas au genre Panax , et ne contiennent donc pas de ginsénosides, bien qu'ils puissent avoir des composés similaires. Certaines de ces herbes sont commercialisées en ginseng en Alaska, en ginseng brésilien, en ginseng féminin, en ginseng indien, en ginseng péruvien, en prince ginseng, en ginseng sibérien et en ginseng du sud. Ces herbes ont toutes des propriétés et des utilisations différentes de la véritable ginseng du genre panax , il est donc important de ne pas les confondre.