Cos'è la radice di ginseng?
La radice di
ginseng è la radice carnosa di qualsiasi pianta del genere panax , comunemente noto come ginseng . Le radici di panax ginseng , o ginseng asiatico e panax quinquefolius , o ginseng americano, contengono ginsenosidi, che possono avere proprietà benefiche tra cui un aumento dell'energia e l'adattabilità allo stress. Tuttavia, i ginsenosidi sono molto complessi e non completamente compresi dalla scienza moderna, il che non supporta le affermazioni degli erboristi riguardo alla radice del ginseng. Ginseng Root è disponibile in molte forme senza prescrizione medica, ma è importante consultare un medico prima di iniziare qualsiasi regime di supplementi a base di erbe.
La radice di ginseng ha una lunga storia di utilizzo nella medicina tradizionale cinese (TCM). Panax ginseng viene utilizzato per aumentare l'energia yang nel corpo, mentre panax quinquefolius viene utilizzato per aumentare l'energia yin ed eliminare l'eccesso di energia yang. Yin e yang sono opposti e principi complementari che dovrebbero rimanere equilibrid nel corpo secondo TCM.
Sia la radice del ginseng asiatico che americano può essere usata RAW, ma Panax Ginseng può anche essere preparato in vari modi. Oltre alla forma grezza, Panax ginseng può essere asciugata all'aria al sole per produrre ginseng bianco o a vapore-soffiato con la buccia per produrre ginseng rosso. Il ginseng bianco può essere ulteriormente elaborato con vapore a temperatura molto alta per creare ginseng del sole. Il ginseng rosso è tradizionalmente indicato per un aumento dell'energia e della funzione sessuale, in particolare per gli uomini che soffrono di disfunzione erettile.
Gli erboristi moderni si riferiscono ai ginsenosidi come adattogeni, il che significa che promuovono la capacità del corpo di far fronte allo stress, alla fatica e all'ansia. La radice di ginseng viene presa per via orale e di solito è essiccata. Può essere preso in forma di capsula o bollito come infusione. La radice del ginseng può causare effetti collaterali tra cui insonnia, mal di testa, nausea, diarrea, noSebled, dolore al seno e cambiamenti nella pressione sanguigna. Può anche avere interazioni avverse con altri farmaci e integratori, quindi è importante consultare il proprio medico o farmacista prima di assumere ginseng se si sta già assumendo farmaci o integratori a base di erbe.
È anche importante essere consapevoli di un numero di prodotti commercializzati come ginseng che non appartengono al genere Panax , e quindi non contengono ginsenosidi, sebbene possano avere composti simili. Alcune di queste erbe sono commercializzate come ginseng dell'Alaska, ginseng brasiliano, ginseng femminile, ginseng indiano, ginseng peruviano, principe ginseng, ginseng siberiano e ginseng meridionale. Tutte queste erbe hanno proprietà e usi diversi rispetto al vero ginseng del genere panax , quindi è importante non confonderle tra loro.