Vad är Ginseng Root?

ginsengrot är den köttiga roten till någon växt i släktet Panax , allmänt känd som ginseng . Rötterna till Panax ginseng , eller asiatisk ginseng, och Panax quinquefolius , eller amerikansk ginseng, innehåller ginsenosider, som kan ha gynnsamma egenskaper inklusive ökad energi och anpassningsförmåga till stress. Ginsenosides är emellertid mycket komplexa och inte helt förstås av modern vetenskap, som inte stöder påståenden från herbalists angående ginseng rot. Ginseng Root finns i många former utan recept, men det är viktigt att konsultera en läkare innan man börjar någon växtbaserad tilläggsregime.

ginseng rot har en lång historia av användning i traditionell kinesisk medicin (TCM). Panax Ginseng används för att öka Yang -energin i kroppen, medan Panax Quinquefolius används för att öka yinenergin och eliminera överskott av yangenergi. Yin och Yang är motsatta och kompletterande principer som borde förbli balansD i kroppen enligt TCM.

Både asiatisk och amerikansk ginsengrot kan användas rå, men Panax ginseng kan också beredas på flera sätt. Förutom den råa formen kan Panax ginseng lufttorkas i solen för att producera vit ginseng, eller ånghöjd med skalet på för att producera röd ginseng. Vit ginseng kan behandlas ytterligare med mycket högtemperaturång för att skapa solginseng. Red Ginseng är traditionellt indikerat för ökad energi och sexuell funktion, särskilt för män som lider av erektil dysfunktion.

Moderna herbalister hänvisar till ginsenosider som adaptogener, vilket innebär att de främjar kroppens förmåga att hantera stress, trötthet och ångest. Ginseng rot tas oralt och torkas vanligtvis. Det kan tas i kapselform eller kokt som en infusion. Ginseng rot kan orsaka biverkningar inklusive sömnlöshet, huvudvärk, illamående, diarré, nejSebleed, smärta i bröstet och förändringar i blodtrycket. Det kan också ha negativa interaktioner med andra läkemedel och kosttillskott, så det är viktigt att konsultera sin läkare eller farmaceut innan han tar ginseng om man redan tar mediciner eller växtbaserade kosttillskott.

Det är också viktigt att vara medveten om ett antal produkter som marknadsförs som ginseng som inte tillhör Panax släktet, och innehåller därför inte ginsenosider, även om de kan ha liknande föreningar. Några av dessa örter marknadsförs som Alaskan Ginseng, brasiliansk ginseng, kvinnlig ginseng, indisk ginseng, peruansk ginseng, prins Ginseng, Siberian ginseng och södra ginseng. Dessa örter har alla olika egenskaper och användningsområden än sann ginseng i släktet Panax , så det är viktigt att inte förvirra dem med varandra.