Wat is ginseng root?
Ginseng -wortel is de vlezige wortel van elke plant van het geslacht Panax , algemeen bekend als ginseng . De wortels van Panax Ginseng , of Aziatische ginseng en Panax Quinquefolius , of Amerikaanse ginseng, bevatten ginsenosides, die gunstige eigenschappen kunnen hebben, waaronder verhoogde energie en aanpassingsvermogen aan stress. Ginsenosiden zijn echter zeer complex en niet volledig begrepen door de moderne wetenschap, die de beweringen van kruidkundigen met betrekking tot Ginseng -wortel niet ondersteunt. Ginseng Root is zonder recept in vele vormen beschikbaar, maar het is belangrijk om een arts te raadplegen voordat je aan een kruidensupplementregime begint.
Ginseng Root heeft een lange geschiedenis van gebruik in de traditionele Chinese geneeskunde (TCM). Panax Ginseng wordt gebruikt om de Yang -energie in het lichaam te vergroten, terwijl Panax Quinquefolius wordt gebruikt om Yin -energie te verhogen en overtollige Yang -energie te elimineren. Yin en Yang zijn tegengesteld en complementaire principes die in evenwicht moeten blijvenD in het lichaam volgens TCM.
Zowel Aziatische als Amerikaanse ginseng -root kan rauw worden gebruikt, maar Panax Ginseng kan ook op een aantal manieren worden voorbereid. Naast de rauwe vorm, kan Panax Ginseng in de zon worden aan de lucht gedroogd om witte ginseng te produceren, of stoom verzorgd met de schil erop om rode ginseng te produceren. Witte ginseng kan verder worden verwerkt met zeer hoge temperatuurstoom om Sun Ginseng te creëren. Rode ginseng wordt traditioneel aangegeven voor verhoogde energie en seksuele functie, met name voor mannen die lijden aan erectiestoornissen.
Moderne kruidkundigen verwijzen naar ginsenosiden als adaptogenen, wat betekent dat ze het vermogen van het lichaam om met stress, vermoeidheid en angst om te gaan, te bevorderen. Ginseng -wortel wordt oraal ingenomen en wordt meestal gedroogd. Het kan worden genomen in capsulevorm of gekookt als een infusie. Ginseng -root kan bijwerkingen veroorzaken, waaronder slapeloosheid, hoofdpijn, misselijkheid, diarree, neeSebleed, pijn in de borst en verandert in bloeddruk. Het kan ook negatieve interacties hebben met andere geneesmiddelen en supplementen, dus het is belangrijk om de arts of apotheker te raadplegen voordat je ginseng neemt als men al medicijnen of kruidensupplementen gebruikt.
Het is ook belangrijk om op de hoogte te zijn van een aantal producten die op de markt worden gebracht als ginseng die niet tot het genus panax behoren, en dus geen ginsenosiden bevatten, hoewel ze vergelijkbare verbindingen kunnen hebben. Sommige van deze kruiden worden op de markt gebracht als Alaskan Ginseng, Braziliaanse ginseng, vrouwelijke ginseng, Indian Ginseng, Peruaanse ginseng, prins ginseng, Siberische ginseng en zuidelijke ginseng. Deze kruiden hebben allemaal verschillende eigenschappen en gebruik dan echte ginseng van het genus panax , dus het is belangrijk om ze niet met elkaar te verwarren.