Co to jest korzeń żeń -szeń?
Korzeń żeń -szenia jest mięsistym korzeniem dowolnej rośliny z rodzaju panax , powszechnie znanego jako żeń -szeń . Korzenie Panax żeń -szeń lub azjatycki żeń -szeń i panax quinquefolius lub amerykański żeń -szeń zawierają ginsenozydy, które mogą mieć korzystne właściwości, w tym zwiększoną energię i zdolność adaptacyjną do stresu. Jednak ginsenozydy są bardzo złożone i nie w pełni rozumiane przez współczesną naukę, co nie potwierdza twierdzeń ziołowych dotyczących korzenia żeń -szenia. Korzeń żeń -szeń jest dostępny w wielu formach bez recepty, ale ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek systemu suplementów ziołowych.
Korzeń żeń -szenia ma długą historię stosowania w tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM). Panax żeń -szeń służy do zwiększenia energii Yang w ciele, podczas gdy Panax quinquefolius służy do zwiększenia energii yin i wyeliminowania nadmiaru energii Yang. Yin i Yang są przeciwne i uzupełniające się zasady, które powinny pozostać równowagiD w ciele zgodnie z TCM.
Zarówno azjatycki, jak i amerykański korzeń żeń -szenia może być używany na surowo, ale Panax żeń -szeń może być również przygotowywany na wiele sposobów. Oprócz surowej postaci, Panax Iniseng może być suszony na powietrzu w słońcu, aby wytworzyć biały żeń-szeń lub obłoką parową z nałączoną skórką w celu wytworzenia czerwonego żeń-szeń. Biały żeń-szeń można dalej przetwarzać z bardzo wysokotemperaturową parą, aby stworzyć żeń-szeń słoneczny. Czerwony żeń -szeń jest tradycyjnie wskazany pod kątem zwiększonej energii i funkcji seksualnych, szczególnie w przypadku mężczyzn cierpiących na zaburzenia erekcji.
Współcześni zielarze nazywają ginsenozydów jako adaptogenów, co oznacza, że promują zdolność organizmu do radzenia sobie ze stresem, zmęczeniem i lękiem. Korzeń żeń -szeń jest przyjmowany doustnie i zwykle suszony. Można go wziąć w formie kapsułki lub gotować jako infuzję. Korzeń żeń -szenia może powodować skutki uboczne, w tym bezsenność, ból głowy, nudności, biegunka, nieSeled, ból w piersi i zmiany ciśnienia krwi. Może również mieć niekorzystne interakcje z innymi lekami i suplementami, dlatego ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą przed przyjmowaniem żeńcy, jeśli ktoś już przyjmuje leki lub suplementy ziołowe.
Ważne jest również, aby pamiętać o wielu produktach sprzedawanych jako żeń -szeń, które nie należą do rodzaju panax , a zatem nie zawierają ginsenozydów, chociaż mogą mieć podobne związki. Niektóre z tych ziół są sprzedawane jako żeń -szeń alaski, żeń -szeń brazylijski, żeń -szeń, żeńczki indyjskie, żeń -szeń indyjską, pięciorski z pięciu, książę żeń -szeń, Syberyjski żeń -szeń i żeń -szeń południowy. Wszystkie zioła te mają różne właściwości i zastosowania niż prawdziwy żeń -szeń z rodzaju panax , więc ważne jest, aby nie mylić ich ze sobą.