Qu'est-ce que le chlorhydrate de pyridoxine?
Le chlorhydrate de pyridoxine
est une coenzyme qui est également connue sous le nom de vitamine B6. Une coenzyme est une molécule qui crée un lien avec une enzyme, l'activant. Ce composé a de nombreux avantages pour la santé et est nécessaire pour la production de globules rouges et le métabolisme des acides aminés, le processus de rupture des acides aminés pour créer d'autres composés dans le corps. Des suppléments sont disponibles pour ceux qui ont besoin d'augmenter leur consommation de B6 en raison de troubles génétiques ou d'une mauvaise absorption à travers l'estomac, bien que cette vitamine soit présente naturellement dans de nombreux aliments.
La vitamine B6 se trouve naturellement dans la viande, les œufs, le poisson et d'autres aliments. Il est également présent dans les bananes, les pommes de terre et les graines de tournesol. La cuisson et le stockage des aliments peuvent réduire jusqu'à 50% la quantité de chlorhydrate de pyridoxine, donc manger des aliments à l'état naturel est un moyen plus efficace de consommer cette vitamine.
Pour que les acides aminés soient métabolisés et utiliséLe chlorhydrate de doxine doit être présent. L'immunoglobuline est un anticorps qui combat les virus et les bactéries dans le corps. L'héme est un composé chimique qui contient du fer et qui fournit la couleur dans les globules rouges. Si le corps n'a pas assez de B6, alors le système nerveux central sera mal fonctionné et une personne peut avoir du mal à dormir en raison d'un manque de composés différents qui nécessitent des acides aminés.
En plus du métabolisme des acides aminés, le chlorhydrate de pyridoxine favorise la production de globules rouges. Il est nécessaire de maintenir l'équilibre approprié du potassium et du sodium dans le sang, ce qui est nécessaire pour la production normale de globules rouges. Le manque de vitamine B6 a été lié à l'anémie, de faibles niveaux de globules rouges.
Certaines études ont montré qu'une augmentation de la consommation de B6 peut être bénéfique pour les femmes. Les premières preuves suggèrent que cela peut aider à traiter certains symptômes du syndrome prémenstruelE (PMS). Il est également parfois recommandé à faibles doses pour les femmes prenant des pilules contraceptives, qui peuvent être plus susceptibles d'avoir une carence en vitamine B6. Dans certains cas, il a même aidé au diabète gestationnel ou au diabète qui se produit en raison de la grossesse.
La consommation quotidienne recommandée de vitamine B6 est de 2 mg par jour pour les hommes et 1,5 mg par jour pour les femmes. La plupart des gens reçoivent toute la vitamine dont ils ont besoin des aliments, mais certains ne le peuvent pas. Des doses plus élevées de vitamine B6 ne sont pas recommandées car elles ont été liées à des problèmes neurologiques.
Une carence en chlorhydrate de pyridoxine est généralement causée par une mauvaise absorption par le tractus gastro-intestinal, l'estomac et les intestins. Cela peut également être dû à des médicaments qui peuvent inactiver la vitamine et certains troubles génétiques qui empêchent le métabolisme. Les symptômes d'une carence en chlorhydrate de pyridoxine comprennent une langue enflammée, des lèvres douloureuses et une peau épluchante. D'autres symptômes plus graves comprennent la confusion, les lésions nerveuses et l'insomnie.