Co to jest chlorowodorek pirydoksyny?

chlorowodorek pirydoksyny jest koenzymem znanym również jako witamina B6. Coenzym to cząsteczka, która tworzy związek z enzymem, aktywując go. Ten związek ma wiele korzyści zdrowotnych i jest potrzebny do produkcji czerwonych krwinek i metabolizmu aminokwasów, procesu rozkładania aminokwasów w celu tworzenia innych związków w organizmie. Suplementy są dostępne dla tych, którzy muszą zwiększyć spożycie B6 z powodu zaburzeń genetycznych lub słabej wchłaniania przez żołądek, chociaż ta witamina jest naturalnie obecna w wielu produktach spożywczych.

witamina B6 występuje naturalnie w mięsie, jajach, rybach i innych pokarmach. Jest również obecny w bananach, ziemniakach i nasionach słonecznika. Gotowanie i przechowywanie pokarmów może zmniejszyć ilość chlorowodorku pirydoksyny nawet o 50%, więc spożywanie żywności w ich naturalnym stanie jest bardziej skutecznym sposobem spożywania tej witaminy.

, aby aminokwasy były metabolizowane i stosowane do hormonów, immunoglobuliny i hemu.Chlorowodorek doksyny musi być obecny. Immunoglobulina jest przeciwciałem, które walczy z wirusami i bakteriami w organizmie. Hem jest związkiem chemicznym, które zawiera żelazo i zapewnia kolor w czerwonych krwinkach. Jeśli ciało nie ma wystarczającej ilości B6, wówczas ośrodkowy układ nerwowy będzie nieprawidłowy i dana osoba może mieć trudności ze snem z powodu braku różnych związków wymagających aminokwasów.

Oprócz metabolizmu aminokwasowego chlorowodorek pirydoksyny sprzyja produkcji czerwonych krwinek. Konieczne jest utrzymanie właściwej równowagi potasu i sodu we krwi, która jest niezbędna do prawidłowego wytwarzania czerwonych krwinek. Brak witaminy B6 został powiązany z niedokrwistością, niskim poziomem czerwonych krwinek.

Niektóre badania wykazały, że wzrost konsumpcji B6 może być korzystny dla kobiet. Wczesne dowody sugerują, że może to pomóc w leczeniu niektórych objawów zespołu przedmiesiączkowegoE (PMS). Czasami jest to również zalecane w niskich dawkach dla kobiet przyjmujących tabletki antykoncepcyjne, które mogą mieć większe szanse na niedobór witaminy B6. W wybranych przypadkach pomogło nawet w cukrzycy ciążowej lub cukrzycy, które występują z powodu ciąży.

Zalecane dzienne spożycie witaminy B6 wynosi 2 mg dziennie dla mężczyzn i 1,5 mg dziennie dla kobiet. Większość ludzi otrzymuje całą witaminę, której potrzebują od żywności, ale niektórzy nie. Wyższe dawki witaminy B6 nie są zalecane, ponieważ były one powiązane z problemami neurologicznymi.

Niedobór chlorowodorku pirydoksyny jest zwykle spowodowany słabą wchłanianiem przez przewód pokarmowy, żołądek i jelita. Może to być również spowodowane lekami, które mogą inaktywować witaminę i niektóre zaburzenia genetyczne, które zapobiegają metabolizmowi. Objawy niedoboru chlorowodorku pirydoksyny obejmują zapalenie języka, obolałe ust i obierającą skórę. Inne cięższe objawy obejmują zamieszanie, uszkodzenie nerwów i bezsenność.