Cos'è la piridossina cloridrato?
La piridossina cloridrato è un coenzima che è anche noto come vitamina B6. Un coenzima è una molecola che crea un collegamento con un enzima, attivandolo. Questo composto ha molti benefici per la salute ed è necessario per la produzione di globuli rossi e il metabolismo degli aminoacidi, il processo di rompere gli aminoacidi per creare altri composti nel corpo. Gli integratori sono disponibili per coloro che hanno bisogno di aumentare il loro consumo di B6 a causa di disturbi genetici o scarso assorbimento attraverso lo stomaco, sebbene questa vitamina sia presente naturalmente in molti alimenti.
La vitamina B6 si trova naturalmente in carne, uova, pesce e altri alimenti. È presente anche in banane, patate e semi di girasole. Cucinare e conservare gli alimenti può ridurre la quantità di piridossina cloridrato fino al 50%, tuttavia, quindi mangiare cibi nel loro stato naturale è un modo più efficace per consumare questa vitamina.
per essere metabolizzati gli aminoacidi ed essere usati per produrre ormoni, immunoglobulina ed emedoxine cloridrato deve essere presente. L'immunoglobulina è un anticorpo che combatte virus e batteri nel corpo. L'eme è un composto chimico che contiene ferro e che fornisce il colore nei globuli rossi. Se il corpo non ha abbastanza B6, allora il sistema nervoso centrale non funzionerà e una persona potrebbe avere difficoltà a dormire a causa della mancanza di composti diversi che richiedono aminoacidi.
Oltre al metabolismo degli aminoacidi, la piridossina cloridrato promuove la produzione di globuli rossi. È necessario mantenere il corretto equilibrio di potassio e sodio nel sangue, che è necessario per la normale produzione di globuli rossi. La mancanza di vitamina B6 è stata collegata all'anemia, bassi livelli di globuli rossi.
Alcuni studi hanno scoperto che un aumento del consumo di B6 può essere vantaggioso per le donne. Le prime prove suggeriscono che può aiutare a trattare alcuni sintomi della sindromio premestrualeE (PMS). A volte è anche raccomandato a basse dosi per le donne che assumono pillole anticoncezionali, che potrebbero avere maggiori probabilità di avere una carenza di vitamina B6. In casi selezionati, ha anche aiutato con il diabete gestazionale o il diabete che si verifica a causa della gravidanza.
L'assunzione giornaliera raccomandata di vitamina B6 è di 2 mg al giorno per uomini e 1,5 mg al giorno per le donne. La maggior parte delle persone riceve tutta la vitamina di cui hanno bisogno dagli alimenti, ma alcuni potrebbero non farlo. Non sono raccomandate dosi più elevate di vitamina B6 in quanto sono state collegate a problemi neurologici.
Una carenza di piridossina cloridrato è generalmente causata da uno scarso assorbimento attraverso il tratto gastrointestinale, lo stomaco e l'intestino. Può anche essere dovuto a farmaci che possono inattivare la vitamina e alcuni disturbi genetici che impediscono il metabolismo. I sintomi di una carenza di cloridrato di piridossina includono una lingua infiammata, le labbra doloranti e la pelle sbucciata. Altri sintomi più gravi includono confusione, danno ai nervi e insonnia.