Hva er pyridoksinhydroklorid?

Pyridoksinhydroklorid er et koenzym som også er kjent som vitamin B6. Et koenzym er et molekyl som skaper en kobling med et enzym, og aktiverer det. Denne forbindelsen har mange helsemessige fordeler, og er nødvendig for produksjon av røde blodlegemer og aminosyremetabolisme, prosessen med å bryte opp aminosyrer for å skape andre forbindelser i kroppen. Tilskudd er tilgjengelige for de som trenger å øke B6 -forbruket på grunn av genetiske lidelser eller dårlig absorpsjon gjennom magen, selv om dette vitaminet er til stede naturlig i mange matvarer.

Vitamin B6 finnes naturlig i kjøtt, egg, fisk og annen mat. Det er til stede i bananer, poteter og solsikkefrø også. Cooking and storing foods can decrease the amount of pyridoxine hydrochloride by as much as 50%, however, so eating foods in their natural state is a more effective way to consume this vitamin.

In order for amino acids to be metabolized and be used to make hormones, immunoglobulin, and heme, pyriDoxine hydroklorid må være til stede. Immunoglobulin er et antistoff som bekjemper virus og bakterier i kroppen. Heme er kjemisk forbindelse som inneholder jern, og som gir fargen i røde blodlegemer. Hvis kroppen ikke har nok B6, vil sentralnervesystemet funksjonsfeil og en person kan ha problemer med å sove på grunn av mangel på forskjellige forbindelser som krever aminosyrer.

I tillegg til aminosyremetabolisme, fremmer pyridoksinhydroklorid produksjon av røde blodlegemer. Det er nødvendig å opprettholde riktig balanse mellom kalium og natrium i blodet, noe som er nødvendig for normal produksjon av røde blodlegemer. Mangel på vitamin B6 har vært knyttet til anemi, lave nivåer av røde blodlegemer.

Noen studier har funnet at en økning i B6 -forbruk kan være gunstig for kvinner. Tidlige bevis tyder på at det kan bidra til å behandle noen symptomer på premenstruelt syndromE (PMS). Noen ganger anbefales det også i lave doser for kvinner som tar p -piller, som kan ha større sannsynlighet for å ha en vitamin B6 -mangel. I utvalgte tilfeller har det til og med hjulpet med svangerskapsdiabetes, eller diabetes som oppstår på grunn av graviditet.

Det anbefalte daglige inntaket av vitamin B6 er 2 mg per dag for menn og 1,5 mg per dag for kvinner. De fleste får alt vitaminet de trenger fra matvarer, men noen kan ikke. Høyere doser vitamin B6 anbefales ikke, da de har blitt knyttet til nevrologiske problemer.

En mangel i pyridoksinhydroklorid er vanligvis forårsaket av dårlig absorpsjon gjennom mage -tarmkanalen, magen og tarmen. Det kan også skyldes medisiner som kan inaktivere vitaminet og noen genetiske lidelser som forhindrer metabolisme. Symptomer på en pyridoksinhydrokloridmangel inkluderer en betent tunge, ømme lepper og skrellende hud. Andre mer alvorlige symptomer inkluderer forvirring, nerveskader og søvnløshet.