Hvad er pyridoxinhydrochlorid?
Pyridoxinhydrochlorid er et coenzym, der også er kendt som vitamin B6. Et coenzym er et molekyle, der skaber et led med et enzym, der aktiverer det. Denne forbindelse har mange sundhedsmæssige fordele og er nødvendig for produktion af røde blodlegemer og aminosyremetabolisme, processen med at bryde aminosyrer op for at skabe andre forbindelser i kroppen. Tilskud er tilgængelige for dem, der har brug for at øge deres B6 -forbrug på grund af genetiske lidelser eller dårlig absorption gennem maven, skønt dette vitamin er til stede naturligt i mange fødevarer.
Vitamin B6 findes naturligt i kød, æg, fisk og andre fødevarer. Det er også til stede i bananer, kartofler og solsikkefrø. Madlavning og opbevaring af fødevarer kan reducere mængden af pyridoxinhydrochlorid med op til 50%, men det er en mere effektiv måde at forbruge dette vitamin.
at spise fødevarer i deres naturlige tilstand.Doxinhydrochlorid skal være til stede. Immunoglobulin er et antistof, der bekæmper vira og bakterier i kroppen. Heme er kemisk forbindelse, der indeholder jern, og som giver farven i røde blodlegemer. Hvis kroppen ikke har nok B6, vil centralnervesystemet fungere, og en person kan have svært ved at sove på grund af mangel på forskellige forbindelser, der kræver aminosyrer.
Ud over aminosyremetabolisme fremmer pyridoxinhydrochloridproduktion af røde blodlegemer. Det er nødvendigt at opretholde den rette balance mellem kalium og natrium i blodet, hvilket er nødvendigt for den normale produktion af røde blodlegemer. Mangel på vitamin B6 er blevet knyttet til anæmi, lave niveauer af røde blodlegemer.
Nogle undersøgelser har fundet, at en stigning i B6 -forbrug kan være fordelagtig for kvinder. Tidlige beviser tyder på, at det kan hjælpe med at behandle nogle symptomer på premenstrual syndromE (PMS). Det anbefales også undertiden i lave doser for kvinder, der tager p -piller, som måske er mere tilbøjelige til at have en vitamin B6 -mangel. I udvalgte tilfælde har det endda hjulpet med svangerskabsdiabetes eller diabetes, der opstår på grund af graviditet.
Det anbefalede daglige indtag af vitamin B6 er 2 mg pr. Dag for mænd og 1,5 mg pr. Dag for kvinder. De fleste mennesker modtager alt det vitamin, de har brug for fra fødevarer, men nogle måske ikke. Højere doser af vitamin B6 anbefales ikke, da de er blevet knyttet til neurologiske problemer.
En mangel i pyridoxinhydrochlorid er normalt forårsaget af dårlig absorption gennem mave -tarmkanalen, maven og tarmen. Det kan også skyldes medikamenter, der kan inaktivere vitaminet og nogle genetiske lidelser, der forhindrer stofskifte. Symptomer på en pyridoxinhydrochloridmangel inkluderer en betændt tunge, ømme læber og skrælende hud. Andre mere alvorlige symptomer inkluderer forvirring, nerveskade og søvnløshed.