Qu'est-ce que le ginseng rouge?
Le ginseng rouge, également appelé Panax Ginseng, ginseng coréen ou ginseng asiatique, est une plante vivace originaire des montagnes de la Corée et de la Chine. Le ginseng rouge est lié, mais pas la même chose que le ginseng américain. Les herboristes utilisent souvent la racine de la plante de Panax Ginseng pour contrer la fatigue, améliorer la mémoire et les performances et traiter un certain nombre de conditions médicales allant du rhume au diabète. Panax Ginseng est utilisé en médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 5 000 ans. Les études médicales occidentales vérifient que les racines de l'usine de Panax Ginseng contiennent des composés de plante bénéfique, y compris les antioxydants et les ginsénosides, qui peuvent offrir un certain nombre d'avantages pour la santé. Il est généralement disponible dans les magasins d'aliments naturels des formes de comprimés, de capsule, de thé ou de teinture.
Le ginseng rouge est considéré comme un adaptogène, ce qui signifie que l'utiliser régulièrement peut aider à améliorer l'adaptabilité mentale et physique. Cela signifie que le ginseng peut améliorer les performances et l'endurance, la mémoire, le réflexeES et coordination ainsi que contribuer à augmenter les niveaux d'énergie et à réduire le stress. Le ginseng est souvent utilisé traditionnellement comme aphrodisiaque ou comme traitement de la dysfonction érectile masculine. Il est également censé favoriser la santé cardiovasculaire, soutenir la fonction immunitaire, protéger contre le diabète, normaliser la pression artérielle et prévenir la maladie d'Alzheimer et le cancer.
La recherche sur les propriétés du ginseng rouge a montré qu'elle peut être bénéfique dans le traitement des toux, des rhumatismes, de la goutte, de la double vision et de la névralgie. Cela peut également aider au diabète, à l'anémie insomnie, à l'hypertension et à l'hypotension. Le ginseng peut également soutenir la santé cardiovasculaire en réduisant les caillots sanguins et en abaissant le cholestérol. Les diabétiques peuvent constater que le ginseng peut aider à maintenir la glycémie bas. La racine peut également aider le système immunitaire à lutter contre les virus et peut avoir des avantages dans le traitement du VIH-1 ainsi que des propriétés antibiotiques. Les antioxydants en giLe NSENG peut aider à prévenir le cancer. Le ginseng peut également aider à protéger le foie et les autres cellules du corps des effets dommageables des radiations, de l'alcool, des drogues et d'autres toxines.
Le ginseng rouge est différent, mais lié au ginseng américain, ou à Parax quinquefolium L. Le ginseng américain contient les mêmes antioxydants et ginsénosides trouvés dans le ginseng rouge, mais aurait un effet de refroidissement sur le corps. En médecine traditionnelle chinoise, Panax Ginseng aurait un effet de réchauffement opposé sur le corps. Aucune des deux plantes n'est du tout liée au ginseng sibérien, qui n'est en fait pas membre du genre Panax et ne contient pas de ginsénosides, le composé primaire trouvé dans le ginseng.
La recherche suggère que l'utilisation régulière de ginseng rouge à long terme peut offrir le plus d'avantages pour la santé. Les doses recommandées pour les adultes en bonne santé varient généralement entre 500 et 1500 mg par jour. Les doses thérapeutiques peuvent atteindre 2000 mg par jour.