Hva er Red Ginseng?

Red Ginseng, også kalt Panax Ginseng, koreansk ginseng eller asiatisk ginseng, er en flerårig plante som er hjemmehørende i fjellene i Korea og Kina. Red Ginseng er relatert til, men ikke det samme som American Ginseng. Herbalists bruker ofte roten til Panax ginseng -planten for å motvirke tretthet, forbedre hukommelsen og ytelsen og behandle en rekke medisinske tilstander som spenner fra forkjølelse til diabetes. Panax Ginseng har blitt brukt i tradisjonell kinesisk medisin i mer enn 5000 år. Vestlige medisinske studier verifiserer at røttene til Panax ginseng -planten inneholder gunstige planteforbindelser, inkludert antioksidanter og ginsenosider, som kan gi en rekke helsemessige fordeler. Det er vanligvis tilgjengelig i helsekostbutikker i tablett-, kapsel-, te- eller skjærformer.

Rød ginseng regnes som et adaptogen, noe som betyr at det å bruke det regelmessig kan bidra til å forbedre mental og fysisk tilpasningsevne. Dette betyr at ginseng kan forbedre ytelsen og utholdenhet, minne, refleksES og koordinering samt bidrar til å øke energinivået og redusere stress. Ginseng brukes ofte tradisjonelt som et afrodisiakum eller som en behandling for erektil dysfunksjon. Det sies også å fremme kardiovaskulær helse, støtte immunfunksjon, beskytte mot diabetes, normalisere blodtrykket og forhindre Alzheimers og kreft.

Forskning på egenskapene til Red Ginseng har vist at det kan være gunstig i behandlingen av hoste, revmatisme, gikt, dobbeltsyn og nevralgi. Det kan også hjelpe med diabetes, anemi søvnløshet, hypertensjon og hypotensjon. Ginseng kan også støtte kardiovaskulær helse ved å redusere blodpropp og senke kolesterolet. Diabetikere kan oppleve at ginseng kan bidra til å holde blodsukkernivået lave. Roten kan også hjelpe immunforsvaret med å bekjempe virus, og kan ha fordeler i behandlingen av HIV-1 så vel som antibiotiske egenskaper. Antioksidantene i GINSeng kan bidra til å forhindre kreft. Ginseng kan også bidra til å beskytte leveren og andre celler i kroppen mot skadelige effekter av stråling, alkohol, medikamenter og andre giftstoffer.

Red Ginseng er forskjellig fra, men relatert til, American Ginseng, eller Panax Quinquefolium L. American Ginseng inneholder de samme antioksidantene og ginsenosider som finnes i Red Ginseng, men antas å ha en avkjølende effekt på kroppen. I tradisjonell kinesisk medisin sies Panax Ginseng å ha en motsatt, varmende effekt på kroppen. Ingen av plantene er i det hele tatt relatert til sibirsk ginseng, som faktisk ikke er medlem av slekten Panax og ikke inneholder ginsenosider, den primære forbindelsen som finnes i ginseng.

Forskning antyder at bruk av Red Ginseng regelmessig på lang sikt kan gi mest helsemessige fordeler. Anbefalte doser for sunne voksne varierer vanligvis mellom 500 og 1500 mg per dag. Terapeutiske doser kan være så høye som 2000 mg per dag.