Co to jest czerwony żeń -szeń?

Czerwony żeń -szeń, zwany także żeńcem Panax, koreański żeń -szeń lub azjatycki żeń -szeń, jest wieloletnią rośliną pochodzącą z gór w Korei i Chinach. Czerwony żeń -szeń jest spokrewniony, ale nie taki sam, jak amerykański żeń -szeń. Gerbowie często używają korzenia rośliny z żeń -szenia Panax, aby przeciwdziałać zmęczeniu, poprawić pamięć i wydajność oraz leczyć szereg chorób, od zwykłego zimna po cukrzycę. Żeń -szeń Panax jest stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej od ponad 5000 lat. Zachodnie badania medyczne potwierdzają, że korzenie rośliny z żeń -szeństwa Panax zawierają korzystne związki roślinne, w tym przeciwutleniacze i ginsenozydy, które mogą oferować szereg korzyści zdrowotnych. Zazwyczaj jest dostępny w sklepach ze zdrową żywnością w postaciach tabletek, kapsułki, herbaty lub nalewki.

Czerwone żeń -szeń jest uważany za adaptogen, co oznacza, że ​​regularne stosowanie go może pomóc w poprawie dostosowawczości psychicznej i fizycznej. Oznacza to, że żeń -szeń może poprawić wydajność i wytrzymałość, pamięć, odruchES i koordynacja, a także pomagają zwiększyć poziom energii i zmniejszyć stres. Żeń -szeń jest często stosowany tradycyjnie jako afrodyzjak lub jako leczenie zaburzeń erekcji mężczyzn. Mówi się również, że promuje zdrowie sercowo -naczyniowe, wspierać funkcje immunologiczne, chronić przed cukrzycą, normalizować ciśnienie krwi i zapobiegać chorobie Alzheimera i raka.

Badania właściwości czerwonego żeń -szeń wykazały, że może być korzystne w leczeniu kaszlu, reumatyzmu, dny moczanowej, podwójnej widzenia i neuralgii. Może również pomóc w cukrzycy, anemii bezsenności, nadciśnieniu i niedociśnieniu. Żeń -szeń może również wspierać zdrowie sercowo -naczyniowe poprzez zmniejszenie zakrzepów krwi i obniżanie cholesterolu. Diabetycy mogą stwierdzić, że żeń -szeń może pomóc utrzymać niski poziom glukozy we krwi. Korzeń może również pomóc układowi odpornościowe w walce z wirusami i może przynieść korzyści w leczeniu HIV-1, a także właściwości antybiotyków. Przeciwutleniacze w GINSENG może pomóc w zapobieganiu raka. Żeń -szeń może również pomóc chronić wątrobę i inne komórki organizmu przed szkodliwym działaniem promieniowania, alkoholu, leków i innych toksyn.

Czerwony żeń -szeń różni się od, ale związany z amerykańskim żeń -szeńiem lub Panax Quinquefolium L. American Inimeng zawiera te same przeciwutleniacze i ginsenozydy znajdujące się w czerwonym żeńce, ale uważa się, że ma wpływ chłodzący na ciało. W tradycyjnej medycynie chińskiej żeń -szeń Panax ma odwrotny, ocieplający się wpływ na ciało. Żadna roślina nie jest w ogóle związana z żeń -szeństwem syberyjskim, który w rzeczywistości nie jest członkiem rodzaju Panax i nie zawiera ginsenozydów, głównym związek znaleziony w żeńce.

Badania sugerują, że regularne stosowanie czerwonych żeń -szeń w dłuższej perspektywie może zaoferować największe korzyści zdrowotne. Zalecane dawki dla zdrowych dorosłych zwykle wynoszą od 500 do 1500 mg dziennie. Dawki terapeutyczne mogą wynosić nawet 2000 mg dziennie.