Wat is Red Ginseng?
Red Ginseng, ook wel Panax Ginseng, Koreaanse ginseng of Aziatische ginseng genoemd, is een meerjarige plant die inheems is in de bergen van Korea en China. Red Ginseng is gerelateerd aan, maar niet hetzelfde als, American Ginseng. Herbalisten gebruiken vaak de wortel van de Panax Ginseng -plant om vermoeidheid tegen te gaan, geheugen en prestaties te verbeteren en een aantal medische aandoeningen te behandelen, variërend van de verkoudheid tot diabetes. Panax Ginseng wordt al meer dan 5000 jaar in de traditionele Chinese geneeskunde gebruikt. Westerse medische studies controleren of de wortels van de Panax Ginseng -fabriek nuttige plantenverbindingen bevatten, waaronder antioxidanten en ginsenosiden, die een aantal gezondheidsvoordelen kunnen bieden. Het is meestal verkrijgbaar bij natuurvoedingswinkels in tablet-, capsule-, thee- of tinctuurvormen.
Rode ginseng wordt beschouwd als een adaptogeen, wat betekent dat het regelmatig gebruik kan helpen om mentaal en fysiek aanpassingsvermogen te verbeteren. Dit betekent dat Ginseng de prestaties en het uithoudingsvermogen, geheugen, reflex kan verbeterenES en coördinatie en helpen de energieniveaus te verhogen en stress te verminderen. Ginseng wordt vaak traditioneel gebruikt als een afrodisiacum of als een behandeling voor mannelijke erectiestoornissen. Er wordt ook gezegd dat het de cardiovasculaire gezondheid bevordert, de immuunfunctie ondersteunt, beschermt tegen diabetes, de bloeddruk normaliseren en Alzheimer en kanker voorkomen.
Onderzoek naar de eigenschappen van rode ginseng heeft aangetoond dat het gunstig kan zijn bij de behandeling van hoest, reumatisme, jicht, dubbel visie en neuralgie. Het kan ook helpen bij diabetes, bloedarmoede slapeloosheid, hypertensie en hypotensie. Ginseng kan ook de cardiovasculaire gezondheid ondersteunen door bloedstolsels te verminderen en cholesterol te verlagen. Diabetici kunnen ontdekken dat ginseng kan helpen om de bloedglucosewaarden laag te houden. De wortel kan ook het immuunsysteem helpen virussen te bestrijden en kan voordelen hebben bij de behandeling van HIV-1 en antibiotica-eigenschappen. De antioxidanten in GINseng kan kanker helpen voorkomen. Ginseng kan ook helpen de lever en andere cellen van het lichaam te beschermen tegen de schadelijke effecten van straling, alcohol, medicijnen en andere toxines.
Rode ginseng verschilt van, maar gerelateerd aan, Amerikaanse ginseng of Panax Quinquefolium L. Amerikaanse ginseng bevat dezelfde antioxidanten en ginsenosiden die in rode ginseng worden gevonden, maar wordt verondersteld een koeleffect op het lichaam te hebben. In de traditionele Chinese geneeskunde zou Panax Ginseng een tegenovergestelde, opwarmingseffect op het lichaam hebben. Geen van beide planten is überhaupt gerelateerd aan Siberische ginseng, wat in feite geen lid is van het geslacht Panax en geen ginsenosiden bevat, de primaire verbinding gevonden in ginseng.
Onderzoek suggereert dat het regelmatig gebruik van Red Ginseng op de lange termijn de meeste gezondheidsvoordelen kan bieden. Aanbevolen doses voor gezonde volwassenen variëren meestal tussen 500 en 1500 mg per dag. Therapeutische doses kunnen zo hoog zijn als 2000 mg per dag.