Qu'est-ce que le régime de fromage cottage?
Le régime de fromage cottage est un régime alimentaire à la mode visant à favoriser une perte de poids rapide en peu de temps. Généralement, le plan vante que la perte de poids moyenne atteinte au régime est généralement d'environ cinq livres en cinq jours. Les résultats réels de la perte de poids varieront largement en fonction de la diète et de la quantité d'activité à laquelle on participe pendant que le régime. Le fondement du plan alimentaire est basé sur la consommation de fromage cottage comme principale source de repas nutritionnels, mais l'intention globale est que les personnes à la diète accessoirisent le fromage cottage avec une gamme d'autres fruits, légumes et épices à chaque repas.
Dans l'ensemble, le DIDE Recquette que les aliments naturels et non traités - tels que les tomates, les cueilleurs, fromage. Les personnes à la diète peuvent également avoir une petite quantité de grains entiers pour compléter le contenu nutritionnel du régime alimentaire du fromage de chalet. Il est conseillé que les personnes à l'égard du régime évitent les boissons gazeuses, COFFrais et alcool - ne boire que de l'eau minérale pendant la durée du régime pour aider à l'efficacité de la perte de poids. Tous les autres aliments transformés doivent être éliminés afin de maximiser l'efficacité du régime de fromage cottage.
Le fromage cottage est généralement un aliment facile à diger, faible en gras et faible en glucides. Son faible sucre, ses calories et sa teneur riche en protéines en font un aliment relativement copieux qui peut aider les personnes à la diète à obtenir un look plus maigre avec moins de rétention d'eau ou de ballonnements. Fabriqué à partir de fromage en gratte-ciel, il s'agit de l'une des options de produits laitiers à faible teneur en gras et il contient beaucoup de calcium. Parlant nutritionnellement, le fromage cottage est un aliment sain à inclure dans n'importe quelle alimentation bien équilibrée.
Les personnes à la diète du plan ont généralement suffisamment d'options nutritionnelles pour fournir l'énergie pour faire de l'exercice et rester physiquement énergisée, mais il est peu probable que l'on puisse maintenir le régime de fromage de chalet comme mode de vie à long terme.Le défi avec le régime du fromage cottage est qu'il est extrêmement limitant, ce qui rend difficile pour les personnes à la diète d'adhérer à toute période de temps importante. De plus, le régime alimentaire ne contient pas une assez grande variété d'aliments sains pour un mode de vie sain nutritionnel. Mis à part les limites, ses avantages pour les personnes à la diète peuvent être dans un recyclage global des comportements alimentaires, tels que la compréhension du contrôle des portions et l'importance de manger plusieurs petits repas tout au long de la journée au lieu de quelques grands.