Qual è la dieta del formaggio cottage?
La dieta del formaggio cottage è un piano dietetico di moda volta a promuovere una rapida perdita di peso in un breve periodo di tempo. Generalmente, il piano racconta che la perdita di peso media raggiunta nella dieta è in genere di circa cinque chili in cinque giorni. I risultati effettivi per la perdita di peso varieranno in gran parte a seconda della dieta e della quantità di attività che si partecipa mentre una dieta. Il fondamento del piano alimentare si basa sul consumo di formaggio cottage come fonte di pasto nutrizionale primario, ma l'intento generale è che la dieta accessorizzino il cottage con una gamma di altri frutti, verdure e spezie ad ogni pasto.
nel complesso, la dieta raccomanda a ciascuno di cibi non elaborati-come alimentari non elaborati-a ciascuno dei pasti non elaborati-a ciascuno dei pasti non elaborati-a ciascuno dei pasti non elaborati-a ciascuno dei pasti non trasformato formaggio. Le dietetiche possono anche avere una piccola quantità di cereali integrali per completare il contenuto nutrizionale del piano dietetico del formaggio cottage. Si consiglia che le persone a dieta evitino bevande analcoliche, COFCommissione e alcol - bere solo acqua minerale per la durata della dieta per aiutare nell'efficacia della perdita di peso. Tutti gli altri alimenti trasformati dovrebbero essere eliminati per massimizzare l'efficacia della dieta del formaggio cottage.
Il cottage di formaggio in genere è un alimento più facile da digerire, a basso contenuto di grassi e a basso contenuto di carboidrati. Il suo basso zucchero, calorie e contenuti ad alto contenuto proteico lo rendono un alimento relativamente riempimento che può aiutare le persone a dieta a raggiungere un aspetto più magro con meno ritenzione o gonfiore dell'acqua. Realizzato in cagliata di formaggio, è una delle opzioni di prodotto lattiero-casearie a basso contenuto di grassi e contiene molto calcio. Dal punto di vista nutrizionale, il formaggio cottage è un alimento sano da includere in qualsiasi dieta ben bilanciata.
Le persone a dieta sul piano hanno in genere abbastanza opzioni nutrizionali per fornire l'energia per l'esercizio fisico e rimanere fisicamente energizzati, ma è improbabile che si possa mantenere la dieta del cottage come stile di vita a lungo termine.La sfida con la dieta del formaggio cottage è che è estremamente limitante, rendendo difficile per le persone a dieta aderire per un periodo di tempo significativo. Inoltre, la dieta non contiene una varietà abbastanza ampia di cibi sani per uno stile di vita nutrizionale. A parte i limiti, i suoi benefici per la dieta possono essere in una riqualificazione complessiva dei comportamenti alimentari, come la comprensione del controllo delle porzioni e l'importanza di mangiare diversi piccoli pasti durante il giorno anziché alcuni grandi.