Jaka jest dieta z twarogu?

Dieta Cattage Cheese to plan mody, mający na celu promowanie szybkiej utraty wagi w krótkim czasie. Zasadniczo plan promuje, że średnia utrata wagi osiągnięta na diecie wynosi zwykle około pięciu funtów w ciągu pięciu dni. Rzeczywiste wyniki odchudzania będą się różnić w dużej mierze w zależności od dietetyki i ilości aktywności, w której uczestniczy, podczas gdy dieta. Podstawą planu jedzenia opiera się na jedzeniu twarogu jako głównego źródła posiłków odżywczych, ale ogólna celem jest to, że dietetyki wyposażają twarogu z szeregiem innych owoców, warzyw i przypraw przy każdym posiłku-

Ogólnie rzecz biorąc, dieta zaleca, aby naturalna, nie przetworzona żywność. Dietetyki mogą również mieć niewielką ilość pełnych ziaren, aby uzupełnić zawartość odżywczą w planie diety z twarogu. Zaleca się, aby ludzie na diecie unikają napojów bezalkoholowych, CofOpłata i alkohol - picie tylko wody mineralnej przez czas trwania diety, aby pomóc w skuteczności odchudzania. Wszystkie inne przetworzone produkty żywnościowe należy wyeliminować, aby zmaksymalizować skuteczność diety z twarogu.

Zazwyczaj sera twarogu jest łatwym do wyciętym, niskotłuszczowym, niskim węglowodanowym pokarmem. Niska zawartość cukru, kalorii i wysokiej zawartości białka sprawiają, że jest to stosunkowo napełniająca jedzenie, które może pomóc dietetykom osiągnąć szczuplejszy wygląd z mniejszym zatrzymywaniem wody lub wzdęcia. Wykonany z twarogu serowego, jest to jedna z opcji produktu mleczarskiego o niższej tłuszczu i zawiera dużo wapnia. Według odżywczych, chofon jest zdrową żywnością, którą można uwzględnić w każdej dobrze zrównoważonej diecie.

Dieterzy na planie zazwyczaj mają wystarczającą liczbę opcji żywieniowych, aby zapewnić energię do ćwiczeń i pozostać podekscytowanym fizycznie, ale jest mało prawdopodobne, aby można było utrzymać dietę sera, jako długoterminowy styl życia.Wyzwanie związane z dietą Cottage Cheese polega na tym, że jest ona wyjątkowo ograniczająca, co utrudnia dietetykom przestrzegając przez jakikolwiek znaczny okres czasu. Ponadto dieta nie zawiera wystarczająco szerokiej różnorodności zdrowej żywności, aby uzyskać odżywcze styl życia. Oprócz ograniczeń, jego korzyściami dla dietetyków mogą polegać na ogólnym przekwalifikowaniu zachowań żywieniowych, takich jak zrozumienie kontroli porcji i znaczenie jedzenia kilku małych posiłków w ciągu dnia zamiast kilku dużych.