Qu'est-ce que le régime Daniel?
Accumulation de toxines causée par la nourriture qu'une personne mange ainsi que l'environnement dans lequel il vit peut le faire se sentir délabré. Pour contrer cela, beaucoup trouvent un régime de détoxification peuvent les aider à se sentir plus énergisés et peuvent les aider à perdre du poids et à mieux paraître. L'un de ces programmes de désintoxication est le régime Daniel. Le Daniel Diet, également appelé Daniel Fast, est un programme de détoxification basé sur une histoire biblique dans l'Ancien Testament. Il présente l'élimination des viandes, des aliments transformés et des bonbons du régime alimentaire et dicte la seule consommation de légumes, de fruits et d'eau.
Les origines de la tige du régime Daniel sont des milliers d'années. Dans le Livre de l'Ancien Testament de Daniel, l'histoire de Daniel et d'autres exilés amené à la Cour de Nabuchodonosor, roi de Babylone, est raconté. Pendant une période de formation, où Daniel et le reste des exilés devaient apprendre la langue et la littérature du roi, Daniel ne voulait pas se souiller avec BabyloNian Food. Ainsi, il a demandé à lui et à ses amis de ne recevoir que des légumes et de l'eau pendant 10 jours. À la fin de cette époque, lui et ses amis auraient été plus beaux et auraient été plus sains que tout le reste qui mangeaient la nourriture du roi.
Le régime Daniel prend ce directeur et le transforme en régime complet. Premièrement, toutes les viandes et les aliments transformés sont éliminés du régime alimentaire. Cela comprend les pâtisseries, le fromage, le poisson, la caféine, le poulet et les œufs. Le régime alimentaire comprend généralement la consommation de légumes, de fruits et de grains entiers. Étant donné que le régime alimentaire est basé sur les principes judéo-chrétiens, il comprend souvent la concentration de l'attention de la diète sur Dieu, avec l'intention de faire du régime un acte de culte.
Il peut y avoir certains avantages à manger selon le régime Daniel. L'utilisation de fruits, de légumes et d'autres aliments riches en fibres peut aider à détoxifier et à nettoyer le corpsy. Les fruits et légumes ont également tendance à avoir moins de calories que les viandes et autres aliments, de sorte que la personne peut perdre du poids. Éliminer toutes ces toxines a également tendance à laisser la personne à se sentir mieux et à avoir l'air en meilleure santé. De plus, la nature nettoyante du jeûne peut conduire à une personne abaissant son taux de cholestérol, les aider à mieux se concentrer et peut aider à éliminer tous les problèmes physiologiques associés à manger moins que des aliments sains.
Avant de commencer le régime Daniel, comme pour tout régime, un médecin doit être consulté pour s'assurer qu'une personne est en mesure de participer. Certaines personnes, comme les femmes enceintes, peuvent ne pas être en mesure de participer à l'alimentation, car elles doivent être sûres qu'elles obtiennent une nutrition adéquate. De plus, une personne peut ne pas être en mesure de faire de l'exercice pendant le régime alimentaire car elle peut ne pas ingérer suffisamment de calories pour ce type d'effort. Un médecin sera en mesure de vérifier la quantité d'exercice, le cas échéant, une personne sur le régime peut faire. Enfin, il faut prendre soin d'obtenir tout le NUTrition Une personne doit être en bonne santé, donc prendre des suppléments nutritionnels peut être nécessaire.