Co to jest dieta Daniela?
gromadzenie się toksyn spowodowane jedzeniem, które osoba je osoba, a także środowisko, w którym żyje, może spowodować, że czuje się zaniedbany. Aby temu przeciwdziałać, wielu uważa, że schemat detoksykacji może pomóc im poczuć się bardziej energetyzowanym i może pomóc im schudnąć i wyglądać lepiej. Jednym z tych programów detoksykacji jest dieta Daniela. Dieta Daniela, zwana także Daniel Fast, to program detoksykacji oparty na biblijnej historii w Starym Testamencie. Zawiera eliminację mięsa, przetworzoną żywność i słodyczy z diety i dyktuje jedyne spożywanie warzyw, owoców i wody.
Początki diety Daniel powstają tysiące lat. W Księdze Daniela w Starej Testamencie historia Daniela i innych wygnańców jest zabrana na sąd Nabuchodonozor, król Babilonu. W okresie treningowym, w którym Daniel i reszta wygnańców mogli nauczyć się języka i literatury króla, Daniel nie chciał się spludzić BabyloNian Food. W ten sposób poprosił o pozwolenie na jego i jego przyjaciół, aby otrzymali tylko warzywa i wodę przez 10 dni. Pod koniec tego czasu on i jego przyjaciele podobno wyglądali lepiej i byli zdrowsi niż cała reszta, która zjadła jedzenie króla.
dieta Daniela bierze tę zasadę i zamienia ją w pełny schemat. Po pierwsze, wszystkie mięso i przetworzona żywność są eliminowane z diety. Obejmuje to wypieki, ser, ryby, kofeinę, kurczak i jajka. Dieta zasadniczo obejmuje spożywanie warzyw, owoców i pełnych ziarna. Ponieważ dieta opiera się na zasadach judeochrześcijańskich, często obejmuje skupienie uwagi dietetyki na Bogu, z zamiarem uczynienia diety uwielbienia.
Mogą przynieść pewne korzyści z jedzenia zgodnie z dietą Daniela. Zastosowanie owoców, warzyw i innych pokarmów o wysokiej zawartości błonnika może pomóc w detoksykacji i wyczyszczenia BODy. Owoce i warzywa mają również mniej kalorii niż mięso i inne produkty spożywcze, więc osoba może schudnąć. Wypłuszczenie wszystkich tych toksyn również sprawia, że osoba czuje się lepiej i wygląda zdrowsza. Ponadto oczyszczający charakter postu może prowadzić do obniżenia poziomu poziomu cholesterolu, może pomóc im lepiej skoncentrować się i może pomóc wyeliminować wszelkie problemy fizjologiczne związane z jedzeniem mniej niż zdrową żywność.
Przed rozpoczęciem diety Daniela, podobnie jak w przypadku dowolnej diety, należy skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że osoba będzie w stanie wziąć udział. Niektóre osoby, takie jak kobiety w ciąży, mogą nie być w stanie uczestniczyć w diecie, ponieważ muszą mieć pewność, że otrzymają odpowiednie odżywianie. Ponadto osoba może nie być w stanie ćwiczyć podczas diety, ponieważ może nie spożywać wystarczającej liczby kalorii dla tego rodzaju wysiłku. Lekarz będzie w stanie sprawdzić, ile ćwiczeń, jeśli w ogóle, może wykonać osoba na diecie. Wreszcie należy zachować ostrożność, aby zdobyć wszystkie NUTricja osoba musi być zdrowa, więc konieczne może być przyjmowanie suplementów odżywczych.