Hvad er Daniel Diet?
Toksinopbygning forårsaget af den mad, en person spiser, såvel som det miljø, hvor han lever, kan få ham til at føle sig nedslidt. For at modvirke dette finder mange, at et afgiftningsregime kan hjælpe dem med at føle sig mere energiske og kan hjælpe dem med at tabe sig og se bedre ud. Et af disse afgiftningsprogrammer er Daniel Diet. Daniel Diet, også kaldet Daniel Fast, er et afgiftningsprogram, der er baseret på en bibelsk historie i Det Gamle Testamente. Den har eliminering af kød, forarbejdede fødevarer og slik fra kosten og dikterer det eneste forbrug af grøntsager, frugter og vand.
Oprindelsen af Daniel Diet stammer tusinder af år tilbage. I det gamle testamente bog af Daniel fortælles historien om Daniel og andre eksil, der føres til Domstolen i Nebukadnezzar, konge af Babylon,. I løbet af en træningsperiode, hvor Daniel og resten af eksilerne skulle lære kongens sprog og litteratur, ville Daniel ikke besudde sig med Babylonian mad. Således bad han tilladelse til, at han og hans venner ikke fik andet end grøntsager og vand i 10 dage. I slutningen af denne tid så han og hans venner efter sigende bedre ud og var sundere end alle de andre, der spiste kongens mad.
Daniel -diet tager denne rektor og forvandler den til et komplet regime. Først fjernes alle kød og forarbejdede fødevarer fra kosten. Dette inkluderer bagværk, ost, fisk, koffein, kylling og æg. Diet inkluderer generelt forbrug af grøntsager, frugter og fuldkorn. Da kosten er baseret på jødisk-kristne principper, inkluderer den ofte at fokusere diætens opmærksomhed på Gud med den hensigt at gøre kosten til en tilbedelse.
Der kan være visse fordele ved at spise i henhold til Daniel Diet. Brug af frugt, grøntsager og andre fiberfødevarer med høj fiber kan hjælpe med at afgifte og rense kroppeny. Frugt og grøntsager har også en tendens til at have færre kalorier end kød og andre fødevarer, så personen kan tabe sig. At skylle alle disse toksiner ud har også en tendens til at forlade personen føler sig bedre og ser sundere ud. Derudover kan den rensende karakter af fasten føre til, at en person, der sænker deres kolesterolniveau, kan hjælpe dem med at koncentrere sig bedre og kan hjælpe med at eliminere alle fysiologiske problemer forbundet med at spise mindre end sunde fødevarer.
Inden Daniel -diæt starter, som med enhver diæt, skal en læge konsulteres for at sikre, at en person er i stand til at deltage. Nogle mennesker, såsom gravide kvinder, er muligvis ikke i stand til at deltage i kosten, fordi de er nødt til at være sikre på, at de får tilstrækkelig ernæring. Derudover er en person muligvis ikke i stand til at træne, mens han er på kosten, fordi han muligvis ikke indtager nok kalorier til den type anstrengelse. En læge vil være i stand til at kontrollere, hvor meget træning, hvis nogen, en person på kosten kan gøre. Til sidst skal der udvises omhu for at få al nuTrition En person skal være sund, så det kan være nødvendigt at tage ernæringstilskud.