다니엘 다이어트는 무엇입니까?

사람이 먹는 음식과 그가 살고있는 환경으로 인한 음식으로 인한 독소 축적으로 인해 쇠약을 느낄 수 있습니다. 이에 대응하기 위해 많은 사람들이 해독 요법을 발견하면 더 활력을 느끼고 체중 감량과 더 좋아 보이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 해독 프로그램 중 하나는 다니엘 다이어트입니다. 다니엘 패스트 (Daniel Fast)라고도 불리는 다니엘 다이어트는 구약의 성서 이야기를 기반으로하는 해독 프로그램입니다. 다이어트에서 육류, 가공 식품 및 과자를 제거하고 야채, 과일 및 물의 단독 소비를 지시합니다.

다니엘 다이어트의 기원은 수천 년 되돌립니다. 다니엘의 구약 책에서, 다니엘과 다른 망명자들의 이야기는 바빌론 왕 인 느부갓네살 법원으로 데려 간 이야기가 들린다. 다니엘과 나머지 망명자들이 왕의 언어와 문학을 배우기 위해 훈련 기간 동안 다니엘은 바빌로와 함께 자신을 더럽 히고 싶지 않았습니다.Nian Food. 따라서 그는 그와 그의 친구들에게 10 일 동안 야채와 물만주는 허가를 요청했습니다. 이 시간이 끝날 무렵, 그와 그의 친구들은 왕의 음식을 먹은 나머지 사람들보다 더 좋아 보였고 더 건강했습니다.

다니엘 다이어트는이 교장을 취하여 그것을 완전한 요법으로 바꿉니다. 먼저, 모든 고기와 가공 식품은식이에서 제거됩니다. 여기에는 구운 식품, 치즈, 생선, 카페인, 닭고기 및 계란이 포함됩니다. 식이에는 일반적으로 야채, 과일 및 통 곡물의 소비가 포함됩니다. 다이어트는 유대-기독교 원리를 기반으로하기 때문에,식이 요법을 숭배 행위로 만드는 의도와 함께 Dieter의 관심에 초점을 맞추는 것이 포함됩니다.

다니엘 다이어트에 따르면 식사에 어떤 이점이있을 수 있습니다. 과일, 채소 및 기타 고 섬유질 식품의 사용은 BOD를 해독하고 청소하는 데 도움이 될 수 있습니다.와이. 과일과 채소는 또한 육류 및 기타 음식보다 칼로리가 적은 경향이 있으므로 체중이 줄어들 수 있습니다. 모든 독소를 플러시하는 것은 또한 사람을 기분이 좋아지고 건강 해 보이는 경향이 있습니다. 또한, 금식의 클렌징 특성은 콜레스테롤 수치를 낮추고 집중력을 높이는 데 도움이 될 수 있으며 건강에 좋은 음식보다 적은 음식을 먹는 것과 관련된 생리 학적 문제를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

.

다니엘 다이어트를 시작하기 전에식이 요법과 마찬가지로 의사와 상담하여 사람이 참여할 수 있도록해야합니다. 임산부와 같은 일부 사람들은 적절한 영양을 섭취해야하기 때문에식이 요법에 참여하지 못할 수 있습니다. 또한, 사람은식이 요법 중에 운동을 할 수 없을 수 있습니다. 왜냐하면 그는 그러한 유형의 노력에 대해 충분한 칼로리를 섭취하지 않을 수 있기 때문입니다. 의사는식이 요법을 할 수있는 운동의 양을 확인할 수 있습니다. 마지막으로 모든 NU를 얻으려면주의를 기울여야합니다.사람은 건강해야하므로 영양 보충제를 복용하는 데 필요할 수 있습니다.