Vad är Daniel -dieten?

toxinuppbyggnad orsakad av den mat som en person äter såväl som miljön där han bor kan få honom att känna sig nedslagen. För att motverka detta kan många hitta en avgiftningsprogram kan hjälpa dem att känna sig mer energiska och kan hjälpa dem att gå ner i vikt och se bättre ut. Ett av dessa avgiftningsprogram är Daniel -dieten. Daniel -dieten, även kallad Daniel Fast, är ett avgiftningsprogram som är baserat på en biblisk berättelse i Gamla testamentet. Den har eliminering av kött, bearbetade livsmedel och godis från kosten och dikterar den enda konsumtionen av grönsaker, frukt och vatten.

Ursprunget till Daniel -dieten stämmer tillbaka tusentals år. I Gamla testamentets bok av Daniel berättas berättelsen om Daniel och andra exiler till domstolen i Nebukadnezzar, kung av Babylon,. Under en träningsperiod, där Daniel och resten av exilerna skulle lära sig kungens språk och litteratur, ville Daniel inte förorena sig med BabyloNian mat. Således bad han tillåtelse för honom och hans vänner att inte få något annat än grönsaker och vatten i tio dagar. I slutet av denna tid såg han och hans vänner enligt uppgift bättre ut och var friskare än resten som åt kungens mat.

Daniel -dieten tar denna rektor och förvandlar den till en fullständig regim. Först elimineras alla kött och bearbetade livsmedel från kosten. Detta inkluderar bakverk, ost, fisk, koffein, kyckling och ägg. Kosten inkluderar i allmänhet konsumtion av grönsaker, frukt och fullkorn. Eftersom dieten är baserad på Judeo-kristna principer inkluderar den ofta att fokusera dieters uppmärksamhet på Gud, med avsikt att göra dieten till en dyrkan.

Det kan vara vissa fördelar med att äta enligt Daniel -dieten. Användning av frukt, grönsaker och andra livsmedel med hög fiber kan hjälpa till att avgifta och rengöra BODy. Frukt och grönsaker tenderar också att ha färre kalorier än kött och andra livsmedel, så personen kan gå ner i vikt. Att spola ut alla dessa gifter tenderar också att lämna personen som känner sig bättre och ser friskare ut. Dessutom kan fasta rengörings karaktär leda till att en person sänker sin kolesterolnivå, kan hjälpa dem att koncentrera sig bättre och kan hjälpa till att eliminera alla fysiologiska problem som är förknippade med att äta mindre än hälsosamma livsmedel.

Innan Daniel -dieten börjar, som med någon diet, bör en läkare konsulteras för att se till att en person kan delta. Vissa människor, som gravida kvinnor, kanske inte kan delta i kosten eftersom de måste vara säkra på att de får tillräcklig näring. Dessutom kanske en person inte kan träna när han är på kosten eftersom han kanske inte tar tillräckligt med kalorier för den typen av ansträngning. En läkare kommer att kunna verifiera hur mycket träning, om någon, en person på kosten kan göra. Slutligen måste man se till att få alla NuTrition En person måste vara frisk, så att ta näringstillskott kan vara nödvändigt.