Was ist die Daniel -Diät?
Toxinaufbau durch das Essen, das eine Person isst, und in der Umgebung, in der er lebt, kann dazu führen, dass sie sich heruntergekommen fühlt. Um dem entgegenzuwirken, finden viele ein Entgiftungsschema dazu, sich energetischer zu fühlen und ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren und besser auszusehen. Eines dieser Entgiftungsprogramme ist die Daniel -Diät. Die Daniel -Diät, auch Daniel Fast genannt, ist ein Entgiftungsprogramm, das auf einer biblischen Geschichte im Alten Testament basiert. Es enthält die Beseitigung von Fleisch, verarbeiteten Lebensmitteln und Süßigkeiten aus der Ernährung und diktiert den alleinigen Verzehr von Gemüse, Obst und Wasser. In dem alttestamentlichen Buch Daniel wird die Geschichte von Daniel und anderen Exilen zum Hof von Nebukadnezar, dem König von Babylon, gebracht. Während einer Trainingszeit, in der Daniel und der Rest der Exils die Sprache und Literatur des Königs lernen sollten, wollte sich Daniel nicht mit Babylo verunreinigenNian Food. So bat er um Erlaubnis, dass er und seine Freunde 10 Tage lang nichts als Gemüse und Wasser erhalten. Am Ende dieser Zeit sahen er und seine Freunde Berichten zufolge besser aus und waren gesünder als alle anderen, die das Essen des Königs aßen.
Die Daniel -Diät nimmt diesen Schulleiter und verwandelt ihn in ein vollständiges Regime. Erstens werden alle Fleisch- und verarbeiteten Lebensmittel aus der Ernährung beseitigt. Dazu gehören Backwaren, Käse, Fisch, Koffein, Hühnchen und Eier. Die Ernährung umfasst im Allgemeinen den Verzehr von Gemüse, Obst und Vollkornprodukten. Da die Diät auf jüdisch-christlichen Prinzipien basiert, umfasst sie häufig die Aufmerksamkeit des Dieters auf Gott, um die Diät zu einem Akt der Anbetung zu machen.
Es kann bestimmte Vorteile des Essens nach Daniel -Diät geben. Die Verwendung von Obst, Gemüse und anderen Lebensmitteln mit hohem Faser kann helfen, den Körper zu entgiften und zu reinigeny. Obst und Gemüse haben auch tendenziell weniger Kalorien als Fleisch und andere Lebensmittel, sodass die Person Gewicht verliert. All diese Giftstoffe auszuspülen lassen auch dazu, dass sich die Person besser fühlt und gesünder aussieht. Darüber hinaus kann die Reinigung des Fasten dazu führen, dass eine Person ihren Cholesterinspiegel senkt, ihnen helfen kann, sich besser zu konzentrieren und alle physiologischen Probleme zu beseitigen, die mit weniger als gesunden Lebensmitteln verbunden sind.
Vor Beginn der Daniel -Diät sollte ein Arzt wie bei jeder Diät konsultiert werden, um sicherzustellen, dass eine Person teilnehmen kann. Einige Menschen, wie schwangere Frauen, können möglicherweise nicht an der Ernährung teilnehmen, da sie sicher sein müssen, dass sie eine ausreichende Ernährung erhalten. Darüber hinaus ist eine Person möglicherweise nicht in der Lage, während der Ernährung zu trainieren, da sie möglicherweise nicht genügend Kalorien für diese Art von Anstrengung einnimmt. Ein Arzt kann überprüfen, wie viel Bewegung eine Person auf der Ernährung kann. Zuletzt muss darauf geachtet werden, alle Nu zu bekommenTrition, die eine Person, muss gesund sein, daher kann ein Nahrungsergänzungsmittel erforderlich sein.