Wat is het Daniel -dieet?
Opbouw van toxine veroorzaakt door het voedsel dat een persoon eet, evenals het milieu waarin hij leeft, kan ertoe leiden dat hij zich vervoelt. Om dit tegen te gaan, vinden velen een ontgiftingsregime hen helpen zich energieker te voelen en kan ze helpen af te vallen en er beter uit te zien. Een van deze ontgiftingsprogramma's is het Daniel -dieet. Het Daniel -dieet, ook wel de Daniel Fast genoemd, is een ontgiftingsprogramma dat is gebaseerd op een bijbels verhaal in het Oude Testament. Het bevat de eliminatie van vlees, verwerkt voedsel en snoep uit het dieet en dicteert de enige consumptie van groenten, fruit en water.
De oorsprong van het Daniel -dieet komt duizenden jaren terug. In het Oude Testament Book van Daniel wordt het verhaal van Daniel en andere ballingen naar het hof van Nebukadnezar, koning van Babylon, verteld. Tijdens een trainingsperiode, waar Daniel en de rest van de ballingen de taal en literatuur van de koning moesten leren, wilde Daniel zichzelf niet verontreinigen met Babylonian eten. Zo vroeg hij toestemming voor hem en zijn vrienden om gedurende 10 dagen niets anders dan groenten en water te krijgen. Aan het einde van deze tijd zagen hij en zijn vrienden naar verluidt beter en waren gezonder dan de rest die het eten van de koning at.
Het Daniel -dieet neemt deze directeur en verandert het in een compleet regime. Ten eerste worden al het vlees en verwerkte voedingsmiddelen uit het dieet verwijderd. Dit omvat gebakken producten, kaas, vis, cafeïne, kip en eieren. Het dieet omvat over het algemeen de consumptie van groenten, fruit en volle granen. Omdat het dieet gebaseerd is op joods-christelijke principes, omvat het vaak de aandacht van de dieter op God, met de bedoeling van het dieet een daad van aanbidding te maken.
Er kan bepaalde voordelen zijn voor het eten volgens het Daniel -dieet. Het gebruik van fruit, groenten en andere voedingsmiddelen met veel vezels kan helpen het lichaam te ontgiften en schoon te makeny. Groenten en fruit hebben ook meestal minder calorieën dan vlees en ander voedsel, zodat de persoon kan afvallen. Door al die gifstoffen weg te spoelen, voelt de persoon zich ook beter en ziet het er gezonder uit. Bovendien kan het reinigende karakter van het vasten ertoe leiden dat een persoon die hun cholesterolgehalte verlaagt, hen kan helpen zich beter te concentreren en kan het helpen bij het elimineren van fysiologische problemen die gepaard gaan met het eten van minder dan gezond voedsel.
Voordat u aan het Daniel -dieet begint, moet, net als bij elk dieet, een arts worden geraadpleegd om ervoor te zorgen dat een persoon kan deelnemen. Sommige mensen, zoals zwangere vrouwen, kunnen mogelijk niet deelnemen aan het dieet omdat ze er zeker van moeten zijn dat ze voldoende voeding krijgen. Bovendien kan een persoon mogelijk niet sporten terwijl hij op het dieet op het dieet is omdat hij misschien niet genoeg calorieën inneemt voor dat soort inspanning. Een arts zal kunnen verifiëren hoeveel oefening, indien van toepassing, een persoon op het dieet kan doen. Ten slotte moet zorg worden besteed om alle nu te krijgenEen persoon moet gezond zijn, dus het nemen van voedingssupplementen kan nodig zijn.