Quali sono i diversi sintomi di postumi di una sbornia?

Coloro che bevono troppo potrebbero ritrovarsi a soffrire di sintomi da sbornia il giorno successivo. Mentre qualsiasi quantità di alcol può causare postumi di una sbornia, la gravità spesso dipende dalla composizione corporea di un individuo e dalla capacità di elaborare l'alcol. I sintomi di postumi di una sbornia includono nausea, vomito, sete e una varietà di altri effetti collaterali negativi legati al consumo di alcol.

Uomini e donne elaborano l'alcool a velocità diverse. Le donne tendono a manifestare sintomi di postumi di una sbornia dopo aver consumato più di 3-5 bevande, mentre gli uomini possono essere in grado di consumare più di cinque bevande prima di provare i postumi di una sbornia. Altri fattori includono la velocità con cui vengono consumate le bevande e quanto una persona ha dovuto mangiare prima di bere.

Mentre beve, il corpo di una persona reagisce in diversi modi. L'alcool aumenta la produzione di acido gastrico, aumenta la minzione e porta a un calo della glicemia. Questi processi si traducono in diminuzione dell'appetito, disidratazione e tremori. Un'altra reazione causata dal consumo di alcol comprende l'espansione dei vasi sanguigni.

Queste reazioni possono provocare alcuni dei sintomi più comuni di postumi di una sbornia. Un aumento dell'acido gastrico può portare a nausea e vomito. L'eccessiva sete è il risultato della disidratazione causata dal consumo di alcol. L'espansione dei vasi sanguigni può stimolare un altro sintomo di postumi di una sbornia comune, mal di testa.

I sintomi oltre ai tipici sintomi da sbornia menzionati necessitano di cure mediche. Sintomi gravi come convulsioni, respirazione irregolare e svenimento indicano la possibilità di avvelenamento da alcol. Altri segni di avvelenamento da alcol includono pelle pallida, confusione e vomito persistente. Ognuno di questi sintomi segnala la necessità di chiedere un aiuto di emergenza, poiché indicano un'emergenza potenzialmente letale.

Oltre a concedere il tempo per il passaggio dei sintomi di una sbornia, coloro che soffrono di una sbornia possono fare alcuni passi per ridurre o alleviare i sintomi associati a una sbornia. Ciò include sorseggiando acqua o succo di frutta per scongiurare la disidratazione. Altre opzioni includono uno spuntino insipido, come i cracker, e l'assunzione di un antidolorifico da banco per alleviare il mal di testa.

Prevenire che si verifichi una sbornia in primo luogo è l'opzione migliore. Mangia un pasto prima di uscire per la notte e fai spesso uno spuntino per aiutare ad assorbire l'alcol. Mantenere le bevande a un massimo di un'ora all'ora e bere bevande alcoliche senza aromi e coloranti pesanti. Resta con lo stesso tipo di bevanda per tutta la notte e bevi acqua per tutta la sera.

Gli effetti di una sbornia possono estendersi ben oltre i sintomi fisici. I postumi di una sbornia possono anche interferire con il lavoro, la memoria e la capacità di esprimere giudizi corretti. Coloro che sperimentano abitualmente postumi di una sbornia dovrebbero considerare di non bere e cercare aiuto da un professionista medico qualificato.