Wat zijn de verschillende kater-symptomen?
Degenen die te veel drinken, kunnen de volgende dag last hebben van kater-symptomen. Hoewel elke hoeveelheid alcohol een kater kan veroorzaken, hangt de ernst vaak af van de lichaamssamenstelling en het vermogen om alcohol te verwerken. Kater symptomen zijn misselijkheid, braken, dorst en een verscheidenheid aan andere negatieve bijwerkingen gerelateerd aan alcoholgebruik.
Mannen en vrouwen verwerken alcohol met verschillende snelheden. Vrouwen hebben de neiging om kater-symptomen te ervaren na het nuttigen van meer dan drie tot vijf drankjes, terwijl mannen mogelijk meer dan vijf drankjes kunnen consumeren voordat ze een kater ervaren. Andere factoren zijn onder meer de snelheid waarmee drankjes worden geconsumeerd en hoeveel iemand heeft moeten eten alvorens te drinken.
Tijdens het drinken reageert het lichaam van een persoon op verschillende manieren. Alcohol verhoogt de productie van maagzuur, verhoogt het plassen en leidt tot een daling van de bloedsuikerspiegel. Deze processen resulteren in verminderde eetlust, uitdroging en beven. Een andere reactie veroorzaakt door alcoholgebruik omvat expansie van bloedvaten.
Deze reacties kunnen resulteren in enkele van de meest voorkomende kater-symptomen. Een toename van maagzuur kan leiden tot misselijkheid en braken. Overmatige dorst is een gevolg van de uitdroging veroorzaakt door alcoholgebruik. De uitbreiding van bloedvaten kan een ander veel voorkomend kater-symptoom, hoofdpijn veroorzaken.
Symptomen die verder gaan dan de typische kater-symptomen, hebben medische behandeling nodig. Ernstige symptomen zoals epileptische aanvallen, onregelmatige ademhaling en flauwvallen wijzen op de mogelijkheid van alcoholvergiftiging. Andere tekenen van alcoholvergiftiging zijn een bleke huid, verwarring en aanhoudend braken. Elk van deze symptomen duidt op de noodzaak om noodhulp in te roepen, omdat ze wijzen op een levensbedreigende noodsituatie.
Afgezien van het toestaan van tijd om de symptomen van een kater te laten passeren, kunnen degenen die aan een kater lijden, enkele stappen ondernemen om de symptomen geassocieerd met een kater te verminderen of te verlichten. Dit omvat nippen aan water of vruchtensap om uitdroging af te weren. Andere opties zijn het hebben van een zachte snack, zoals crackers, en het nemen van een vrij verkrijgbare pijnstiller om hoofdpijn te verlichten.
Het voorkomen van een kater is in de eerste plaats de beste optie. Eet een maaltijd voordat je naar de nacht gaat en snack regelmatig om de alcohol te absorberen. Houd drankjes maximaal één per uur en drink alcoholische dranken zonder zware smaak- en kleurstoffen. Blijf de hele nacht met hetzelfde soort drankje en drink de hele avond water.
De effecten van een kater kunnen veel verder gaan dan de fysieke symptomen. Katers kunnen ook het werk, het geheugen en de mogelijkheid om goede beslissingen te nemen verstoren. Degenen die regelmatig kater ervaren, moeten overwegen niet te drinken en hulp te zoeken bij een gekwalificeerde medische professional.