Quais são os diferentes sintomas da ressaca?
Quem bebe demais pode se sentir com sintomas de ressaca no dia seguinte. Embora qualquer quantidade de álcool possa causar ressaca, a gravidade geralmente depende da composição corporal de um indivíduo e da capacidade de processar álcool. Os sintomas da ressaca incluem náusea, vômito, sede e vários outros efeitos colaterais negativos relacionados ao consumo de álcool.
Homens e mulheres processam álcool a taxas diferentes. As mulheres tendem a sentir sintomas de ressaca depois de consumir mais de três a cinco bebidas, enquanto os homens podem consumir mais de cinco bebidas antes de experimentar uma ressaca. Outros fatores incluem a velocidade com que as bebidas são consumidas e quanto uma pessoa comeu antes de beber.
Enquanto bebe, o corpo de uma pessoa reage de várias maneiras. O álcool aumenta a produção de ácido estomacal, aumenta a micção e leva a uma queda no açúcar no sangue. Esses processos resultam em diminuição do apetite, desidratação e tremores. Outra reação causada pelo consumo de álcool inclui a expansão dos vasos sanguíneos.
Essas reações podem resultar em alguns dos sintomas mais comuns da ressaca. Um aumento no ácido estomacal pode levar a náuseas e vômitos. A sede excessiva é resultado da desidratação causada pelo consumo de álcool. A expansão dos vasos sanguíneos pode estimular outro sintoma comum da ressaca, as dores de cabeça.
Os sintomas além dos sintomas típicos da ressaca mencionados precisam de tratamento médico. Sintomas graves como convulsões, respiração irregular e desmaio indicam a possibilidade de envenenamento por álcool. Outros sinais de envenenamento por álcool incluem pele pálida, confusão e vômitos persistentes. Qualquer um desses sintomas sinaliza a necessidade de pedir ajuda de emergência, pois indica uma emergência com risco de vida.
Além de permitir que os sintomas de uma ressaca passem, as pessoas que sofrem de ressaca podem tomar algumas medidas para diminuir ou aliviar os sintomas associados a uma ressaca. Isso inclui beber água ou suco de frutas para evitar a desidratação. Outras opções incluem fazer um lanche sem graça, como bolachas salgadas, e tomar um analgésico de venda livre para ajudar a aliviar uma dor de cabeça.
Impedir que uma ressaca ocorra em primeiro lugar é a melhor opção. Faça uma refeição antes de sair para a noite e faça um lanche com frequência para ajudar a absorver o álcool. Mantenha as bebidas no máximo uma por hora e beba bebidas alcoólicas sem aromas e cores fortes. Fique com o mesmo tipo de bebida a noite toda e beba água durante toda a noite.
Os efeitos de uma ressaca podem se estender muito além dos sintomas físicos. A ressaca também pode interferir no trabalho, na memória e na capacidade de fazer julgamentos sólidos. Aqueles que costumam ter ressacas devem considerar não beber e procurar ajuda de um profissional médico qualificado.