Jakie są różne objawy kaca?

Ci, którzy piją za dużo, mogą odczuwać objawy kaca następnego dnia. Chociaż każda ilość alkoholu może powodować kaca, jej nasilenie często zależy od budowy ciała i zdolności do przetwarzania alkoholu. Objawy kaca obejmują nudności, wymioty, pragnienie i szereg innych negatywnych skutków ubocznych związanych ze spożywaniem alkoholu.

Mężczyźni i kobiety przetwarzają alkohol w różnym tempie. Kobiety zwykle odczuwają objawy kaca po spożyciu więcej niż trzech do pięciu drinków, podczas gdy mężczyźni mogą być w stanie spożywać więcej niż pięć drinków przed doświadczeniem kaca. Inne czynniki obejmują szybkość, z jaką napoje są spożywane oraz to, ile człowiek musiał zjeść przed wypiciem.

Podczas picia ciało osoby reaguje na kilka sposobów. Alkohol zwiększa produkcję kwasu żołądkowego, zwiększa oddawanie moczu i prowadzi do spadku poziomu cukru we krwi. Procesy te powodują zmniejszenie apetytu, odwodnienie i drżenie. Inna reakcja spowodowana spożyciem alkoholu obejmuje rozszerzenie naczyń krwionośnych.

Reakcje te mogą powodować niektóre z najczęstszych objawów kaca. Wzrost kwasu żołądkowego może prowadzić do nudności i wymiotów. Nadmierne pragnienie jest wynikiem odwodnienia spowodowanego spożyciem alkoholu. Ekspansja naczyń krwionośnych może wywołać kolejny powszechny objaw kaca, bóle głowy.

Objawy wykraczające poza typowe objawy kaca wymagają leczenia. Ciężkie objawy, takie jak drgawki, nieregularne oddychanie i omdlenia wskazują na możliwość zatrucia alkoholem. Inne objawy zatrucia alkoholem to blada skóra, splątanie i uporczywe wymioty. Każdy z tych objawów sygnalizuje potrzebę wezwania pomocy w nagłych wypadkach, ponieważ wskazują na zagrożenie dla życia.

Oprócz pozostawienia czasu na objawy kaca, osoby cierpiące na kaca mogą podjąć pewne kroki w celu zmniejszenia lub złagodzenia objawów związanych z kacem. Obejmuje to popijanie wody lub soku owocowego, aby zapobiec odwodnieniu. Inne opcje obejmują łagodną przekąskę, taką jak krakersy i przyjmowanie bez recepty środka przeciwbólowego, aby złagodzić ból głowy.

Najlepszym rozwiązaniem jest zapobieganie kacowi. Zjedz posiłek przed wyjściem na noc i często jedz przekąski, aby pomóc wchłonąć alkohol. Utrzymuj napoje maksymalnie do jednej na godzinę i pij napoje alkoholowe bez ciężkich aromatów i barwników. Trzymaj się tego samego rodzaju napoju przez całą noc i pij wodę przez cały wieczór.

Skutki kaca mogą wykraczać daleko poza fizyczne objawy. Kac może również zakłócać pracę, pamięć i zdolność dokonywania osądów. Ci, którzy rutynowo doświadczają kaca, powinni rozważyć nieużywanie alkoholu i poszukać pomocy u wykwalifikowanego lekarza.