숙취 증상은 무엇입니까?

너무 많이 마시는 사람들은 다음날 숙취 증상을 겪을 수 있습니다. 모든 양의 알코올은 숙취를 일으킬 수 있지만, 심각도는 종종 개인의 신체 구성과 알코올을 처리하는 능력에 달려 있습니다. 숙취 증상에는 메스꺼움, 구토, 갈증 및 알코올 소비와 관련된 다양한 부작용이 포함됩니다.

남성과 여성은 알코올을 다른 속도로 처리합니다. 여성은 3 ~ 5 마리 이상의 음료를 마신 후 숙취 증상을 경험하는 경향이있는 반면, 남성은 숙취를 경험하기 전에 5 음료 이상을 소비 할 수 있습니다. 다른 요인으로는 음료가 소비되는 속도와 술을 마시기 전에 사람이 얼마나 먹었는가가 포함됩니다.

술을 마시는 동안 사람의 신체는 여러 가지 방법으로 반응합니다. 알코올은 위산의 생성을 증가시키고 배뇨를 증가 시키며 혈당이 떨어집니다. 이러한 과정은 식욕, 탈수 및 흔들림을 감소시킵니다. 알코올 소비로 인한 또 다른 반응이온에는 혈관 팽창이 포함됩니다.

이러한 반응은 가장 흔한 숙취 증상을 초래할 수 있습니다. 위산의 증가는 메스꺼움과 구토로 이어질 수 있습니다. 과도한 갈증은 알코올 소비로 인한 탈수의 결과입니다. 혈관의 팽창은 또 다른 일반적인 숙취 증상 인 두통을 촉진 할 수 있습니다.

언급 된 전형적인 숙취 증상을 넘어서는 증상은 치료가 필요합니다. 발작, 불규칙한 호흡 및 전달과 같은 심각한 증상은 알코올 중독의 가능성을 나타냅니다. 알코올 중독의 다른 징후로는 창백한 피부, 혼란 및 지속적인 구토가 있습니다. 이러한 증상 중 하나는 생명을 위협하는 응급 상황을 나타 내기 때문에 응급 지원을 요구해야한다는 신호를 보냅니다.

숙취의 증상이 지나가는 시간을 허용하는 것 외에도 숙취로 고통받는 사람들은 증상을 줄이거 나 완화하기 위해 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다.숙취와 함께 테드. 여기에는 탈수를 막기 위해 물이나 과일 주스를 마시는 것이 포함됩니다. 다른 옵션에는 크래커와 같은 부드러운 간식을 갖는 것이 포함됩니다.

숙취가 처음에 발생하는 것을 방지하는 것이 가장 좋습니다. 밤 동안 나가기 전에 식사를하고 알코올을 흡수하는 데 자주 간식을 먹으십시오. 시간당 최대 1 시간으로 음료를 마시고 풍미와 착색없이 알코올 음료를 마신다. 밤새 같은 종류의 음료를 고수하고 저녁 내내 물을 마신다.

숙취의 효과는 신체적 증상을 훨씬 뛰어 넘을 수 있습니다. 숙취는 또한 작업, 기억 및 건전한 판단을하는 능력을 방해 할 수 있습니다. 숙취를 일상적으로 경험하는 사람들은 술을 마시지 않는 것을 고려하고 자격을 갖춘 의료 전문가의 도움을 구해야합니다.