다른 숙취 증상은 무엇입니까?

너무 많이 마시는 사람들은 다음날 숙취 증상을 겪을 수 있습니다. 알코올의 양은 숙취를 유발할 수 있지만 심각성은 종종 개인의 신체 구성과 알코올 처리 능력에 따라 다릅니다. 숙취 증상으로는 메스꺼움, 구토, 갈증 및 알코올 소비와 관련된 다양한 기타 부작용이 있습니다.

남자와 여자는 다른 속도로 알코올을 처리합니다. 여성은 3-5 잔 이상을 마신 후 숙취 증상을 경험하는 반면 남성은 숙취를 경험하기 전에 5 잔 이상을 마실 수 있습니다. 다른 요인으로는 음료 섭취 속도와 사람이 마시기 전에 섭취해야하는 양이 있습니다.

술을 마시는 동안 사람의 몸은 여러 가지 방식으로 반응합니다. 알코올은 위산 생성을 증가시키고 배뇨를 증가 시키며 혈당을 떨어 뜨립니다. 이러한 과정은 식욕, 탈수 및 흔들림을 줄입니다. 알코올 소비로 인한 또 다른 반응에는 혈관 확장이 포함됩니다.

이러한 반응은 가장 흔한 숙취 증상을 유발할 수 있습니다. 위산의 증가는 메스꺼움과 구토로 이어질 수 있습니다. 과도한 갈증은 알코올 소비로 인한 탈수의 결과입니다. 혈관의 확장은 또 다른 흔한 숙취 증상 인 두통을 유발할 수 있습니다.

언급 된 전형적인 숙취 증상 이외의 증상은 치료가 필요합니다. 발작, 불규칙한 호흡 및 기절과 같은 심한 증상은 알코올 중독의 가능성을 나타냅니다. 알코올 중독의 다른 징후로는 창백한 피부, 혼란 및 지속적인 구토가 있습니다. 이러한 증상은 생명을 위협하는 응급 상황을 나타내므로 응급 지원을 요청해야 함을 나타냅니다.

숙취로 인한 증상이 사라지는 시간을 제외하고 숙취로 고통받는 사람들은 숙취와 관련된 증상을 완화하거나 완화하기 위해 몇 가지 단계를 수행 할 수 있습니다. 여기에는 탈수를 막기 위해 물이나 과일 주스를 홀짝이는 것이 포함됩니다. 다른 옵션으로는 크래커와 같은 간식을 먹는 것, 처방전없이 구입할 수있는 진통제를 복용하는 것 등이 있습니다.

처음에 숙취가 발생하지 않도록하는 것이 가장 좋습니다. 밤에 외출하기 전에 식사를하고 간식을 자주 마시면 알코올을 흡수 할 수 있습니다. 음료를 시간당 최대 1 개로 유지하고 풍미와 색소가없는 알코올 음료를 마셔야합니다. 밤새 같은 종류의 음료를 마시고 저녁 내내 물을 마신다.

숙취의 영향은 신체적 증상을 훨씬 뛰어 넘을 수 있습니다. 숙취는 또한 일, 기억 및 건전한 판단력을 방해 할 수 있습니다. 일상적으로 숙취를 경험하는 사람들은 술을 마시지 말고 자격을 갖춘 의료 전문가의 도움을 받아야합니다.