Quali sono i vantaggi di Maca per la menopausa?
La maca è una pianta coltivata in Perù che è stata utilizzata per migliaia di anni per curare i spiacevoli sintomi della menopausa. Composti chiamati alcaloidi, trovati nella radice di maca in polvere, sono stati trovati per stimolare le ghiandole del sistema endocrino per consentire al corpo di una donna di produrre naturalmente ormoni che iniziano a diminuire con l'inizio della menopausa. Questo a sua volta può aiutare le donne a evitare alcuni dei problemi più comuni che causano disagio durante questo periodo, tra cui vampate di calore, sbalzi d'umore e secchezza vaginale. Le donne potrebbero anche voler assumere maca per la menopausa poiché è noto per migliorare i livelli di energia, il che può aiutare a combattere la fatica che molte donne in menopausa avvertono.
Sebbene non contenga alcun ormone stesso, l'assunzione di maca per la menopausa è risultata efficace nel regolare gli ormoni di una donna. Durante la menopausa, le donne smettono di produrre abbastanza ormoni, in particolare gli estrogeni. La maca stimola naturalmente il sistema endocrino, in particolare l'ipofisi, l'ipotalamo e le ovaie, per produrre abbastanza ormoni che il corpo della donna non subisce gli effetti negativi della loro assenza. Ciò significa che la maca può offrire un'alternativa naturale alla terapia ormonale sostitutiva, o terapia ormonale sostitutiva, che può avere alcuni effetti collaterali negativi significativi, tra cui un aumento del rischio di malattie cardiache, ictus e coaguli di sangue. Oltre a questi rischi, può anche rafforzare la tendenza del corpo a non produrre più ormoni inducendolo a pensare che ci siano già abbastanza ormoni, cosa che la maca non è nota.
L'assunzione di maca per la menopausa può aiutare le donne a ridurre al minimo o addirittura a evitare i disagi fisici, mentali ed emotivi che spesso si verificano in questo momento, rendendo più facile superare la transizione. Può ridurre l'incidenza di vampate di calore e sudorazioni notturne e può migliorare la secchezza vaginale e aumentare la libido. Le donne che assumono maca possono avere meno probabilità di sentirsi irritabili, ansiose e depresse. Potrebbero anche essere in grado di evitare l'oblio e la distrazione che possono essere un problema durante la menopausa.
Un altro dei potenziali benefici della maca per la menopausa è la sua capacità di aumentare l'energia. Si pensa che la sua capacità di stimolare le ghiandole del sistema endocrino e di bilanciare i livelli ormonali aumenti la resistenza e le sensazioni generali di benessere fisico. Questo può essere utile per le donne in menopausa, che spesso tendono a sentirsi stanche e affaticate.